VYBRAT REGION
Zavřít mapu

Zůstaňte fit i o prázdninách. Praha nabízí sportovní vyžití zdarma

/INFOGRAFIKA/ Zatímco řada sportovních kurzů má prázdninovou pauzu, v pražských parcích si můžete i během července a srpna pod vedením trenérů zacvičit jógu, zahrát pétanque nebo zaběhat.

9.7.2018
SDÍLEJ:

Fitness park. Ilustrační foto. Foto: Shutterstock

Venkovní cvičení většinou organizují, nebo alespoň dotují radnice. Výhodou tak je, že za protažení těla na čerstvém vzduchu nezaplatíte ani korunu.

Prázdninové cvičení v Praze. Infografika.

Obvykle není nutná ani rezervace místa. Stačí dorazit ve vhodném oblečení a případně s pomůckami podle typu sportu, například holemi na Nordic Walking, podložkou na jógu a podobně.

Velmi oblíbeným sportem se stal běh, a tak už téměř není městská část, která by pro své obyvatele nezřídila běžeckou školu. O letních prázdninách se v organizovaném běhání za dozoru profesionálního trenéra pokračuje mimo jiné na trojce, šestce a desítce.

Začátečníci vítáni

Přestože mají tyto školy už své stálé účastníky, vítáni jsou i nováčci. "Na místě běžečtí odborníci nejprve rozdělí příchozí podle jejich výkonnosti, poté se všichni společně lehce protáhnou a následuje samotný běh po trasách odpovídající fyzickým možnostem jednotlivých tréninkových skupin," popsal Vít Novák, mluvčí desáté městské části, která provozuje Běžeckou školu Prahy 10. Tamní nadšenci se scházejí v Malešickém parku.

Jóga i cvičení u Rokytky

Podobné je to i v běžecké škole Prahy 6, která k tréninkům využívá například oboru Hvězda a park Ladronka. "0Zúčastnit se mohou výkonnostní běžci i naprostí začátečníci, skupinky přátel, maminky s malými dětmi, senioři, školáci," vyjmenoval mluvčí Prahy 6 Ondřej Šrámek.

Několik různých kurzů organizuje díky dotacím města a radnice i spolek Devítka v pohybu. Zázemí má na fitness louce Rokytka, která se nachází mezi ragbyovým hřištěm a ulicí Pod Spalovnou za sídlištěm Harfa. Čtyři trenérky řídí kurzy běhu v přírodě, jógy, cvičení s dětmi a funkčního tréninku. Některé lekce ze začátku července kvůli dovoleným odpadnou. "Ale navážeme hned, jak to půjde," slíbily trenérky.

Cvičit se bude toto léto i v samotném centru města. Každé nedělní odpoledne můžete vyrazit na Kampu na hodiny jógy. Bezplatné lekce pokračují až do poloviny září.

Autor: Eva Brendlová

9.7.2018 VSTUP DO DISKUSE
SDÍLEJ:

SERVIS

Gastronomie - Číšníky 16 000 Kč Vyhlášený Švejk restaurant v centru Prahy s velkou kapacitou a letní zahrádkou (celoroční provoz - zateplená) přijme samostatně účtující číšníky a servírky, na plný úvazek s nástupním platem 16.000 Kč čistého plus denní tipy dle tržby vyplácené každý den večer. Mladý kolektiv, velká návštěvnost po celý rok. Pracovní smlouva a přihlášení na úřady (zdravotní a sociální pojištění samozřejmostí - všechno toto platí společnost) ihned při nástupu. Nevyučené zaučíme. Nástup možný ihned. Tel.: 776 333 328 nebo Gastronomie - Číšník/servírka 16 000 Kč Restaurace na Václavském náměstí hledá do svého týmu samostatně účtující servírky/číšníky. Možnost nadstandardního celoročního výdělku (základ 16.000 Kč+denní tipy dle tržeb). Každý má svůj rajon a sám si účtuje, každý má svoje velmi zajímavé denní tipy. Pracovní smlouva a přihlášení na úřady (zdravotní a sociální pojištění samozřejmostí) ihned při nástupu. Nástup možný ihned. Info: Služby - Služby Uklízeč, uklízečka 12 200 Kč Uklízeči a pomocníci v domácnostech (kromě hospodyní). Požadované vzdělání: základní + praktická škola. Pružná pracovní doba, úvazek: . Mzda min. 12200 kč. Volných pracovních míst: 1. Poznámka: angličtina výhodou. Pracoviště: Daniel schönauer, Tiché údolí, č.p. 2366, 252 63 Roztoky u Prahy. Informace: Karolína Schönauerová, +420 728 015 361. Gastronomie - Herna bar 1 000 Kč Nabízím práci v herna baru na Praze 10. 1.000 Kč plus odměny. Prace pouze přes den. Požadují praxi v oboru, čistý rejstřík.

DOPORUČENÉ ČLÁNKY

Bernský salašnický pes Calvin se ztratil cizincům v centru Prahy
5

Cizincům se v centru ztratil pes Calvin. Za jeho nalezení dostanete 20 tisíc

Veronika Kašáková se svým bratrem Karlem společně strávili v dětském domově 16 let.

Standardní osobní rozvoj? Ne. Tohle jsou autentické příběhy, které vás posunou

Letiště Václava Havla bojuje s hlukem. Chce omezit noční provoz letadel

Letiště Praha s ohledem na současný nárůst leteckého provozu v České republice i v Evropě zavede další preventivní opatření k udržení stavu noční hlukové zátěže v městských částech Prahy a obcích v bezprostředním okolí letiště, které jsou dotčené leteckým provozem. Cílem je snížit celkový počet nočních vzletů a přistání nad letištěm mezi desátou večerní a šestou hodinou ranní a více regulovat provoz ve zmíněném časovém pásmu, včetně zpožděných příletů a odletů z pásem navazujících.

Poklidná zahrada nedaleko Hradu. Ukrývá umělecká díla i kašnu s čápem

Ruch Hradčanského náměstí. Turisté. Blesky fotoaparátů. Přijde vám nemožné najít v blízkosti Pražského hradu místo k odpočinku? Navštivte nepříliš známou zahradu Šternberského paláce. Malá, ale romantická oáza klidu skýtá útočiště nejen všem, co si chtějí vyčistit hlavu, ale i umělcům. Najdete v ní třeba díla českých sochařů z 20. století.

Mohl mít nebezpečné chemikálie. Muže odvezla zásahová jednotka na psychiatrii

/FOTOGALERIE/ Ve čtvrtek večer zažili obyvatelé části pražského Slivence dramatické chvíle. Policie kvůli psychicky narušenému muži zaktivizovala vyjednavače, zásahovou jednotku, hasiče, psa pyrotechniků i plynaře. Na počátku velké akce bylo podezření, že muž má doma nebezepčné chemikálie. Navíc podle policie napadal sousedy.

Chemie na škole nebývá oblíbená. I tak Češi slaví historický úspěch na olympiádě

Historický úspěch české reprezentace… Kdyby to tak mohl být začátek zprávy ve sportovní rubrice. Ale tato informace oslavuje šikovné české vědce. Na jubilejním padesátém ročníku Mezinárodní chemické olympiády Česko obsadilo čtvrtou příčku v žebříčku národů.

Vážení čtenáři,

náš web Deník.cz přechází kompletně pod zabezpečený protokol, který výrazně zlepší bezpečnost při procházení našich webů.

https info

Z důvodu přechodu je nutné se znovu přihlásit k odběru upozornění na nejnovější zprávy - klikněte na tlačítko "Povolit", kterým si zajistíte odběr zpráv i do budoucna.

Děkujeme za pochopení.

POVOLIT