Samozřejmostí by měly být věci, které se jeví tak samozřejmé, že na ně někdy zapomínáme – nejen pamatovat na ochranu kůže použitím krémů s vysokým ochranným faktorem a očí brýlemi s UV filtrem, ale také na vhodné oblečení. Lehké a vzdušné, doplněné pokrývkou hlavy. Lidé trpící chronickým onemocněním by pak v těchto dnech měli obzvlášť pečlivě dodržovat pokyny lékaře.

Na to, že se objeví větší počet pacientů se zdravotními obtížemi, se posádky sanitek připravují. Právě chroničtí pacienti – zvláště lidé trpící problémy se srdcem a oběhovými potížemi – jsou ohroženi nejvíc; dalšími skupinami, kde je na místě ostražitost, jsou senioři a malé děti. Nyní jsou poměrně časté zdravotní obtíže související s dehydratací, v extrémním parnu může přibývat i kolapsů a srdečních arytmií.