VYBRAT REGION
Zavřít mapu

Rady, jak si zlepšit kondici, se hodí i zdravotníkům

Praha – Běžné problémy jako jsou nadváha či snížená flexibilita bederní páteře, která může způsobovat obtíže s bolestmi zad, se nevyhýbají ani části záchranářů. Ukázaly to testy fyzické zdatnosti, které pražská záchranná služba rozjela ve spolupráci Fakultou tělesné výchovy a sportu Univerzity Karlovy. Jejich cílem není zdravotníky trestat, ale pomoci upozornit na možný problém – a nabídnout i řešení: doporučení, na čem zapracovat v rámci zachování vlastního zdraví. 

18.7.2017
SDÍLEJ:

Zdravotníci nacvičují sebeobranuFoto: www.zzshmp.cz

S hodnocením fyzické zdatnosti záchranka začala v rámci přípravy nových členů týmu; jak nově přijatých záchranářů i záchranářek, tak řidičů. Nyní se testy rozšířily i na další členy týmu. Jako první jimi procházejí členové letecké výjezdové skupiny, připomněla Jana Poštová z centrály pražské záchranné služby. „Zasahují i v krajích mimo Prahu, čímž se zvýšila i potenciální fyzická náročnost zásahů,“ konstatovala.

Testy možná budou rutinní součástí přípravy

U týmů, které vyrážejí do akce na palubě policejních vrtulníků, a u nováčků to však rozhodně neskončí. „Zvažujeme, že se testy stanou rutinní součásti přípravy všech zdravotnických zaměstnanců,“ uvedl vedoucí vzdělávacího a výcvikového střediska David Peřan. V testování, po němž následují zcela konkrétní rady vycházející ze zjištěných hodnot, vidí nejen prostředek k udržení kvality péče poskytované pacientům. „Chceme přispět k prevenci vzniku pracovních úrazů či nemocí z povolání pohybového a kardiovaskulárního aparátu, stejně jako k obecnému zvyšování bezpečnosti práce,“ vysvětlil.

O tom, že záchranáři musí být v kondici, není třeba debatovat. Zvlášť při některých činnostech musí dokázat zabrat a pořádně máknout – ať už jde o resuscitaci, náročné transporty pacientů – nebo „pouze“ pohyb v náročném terénu (který nezřídka souvisí nejen s letními úrazy, ale třeba i s běžnými zdravotními komplikacemi pacientů v chatových oblastech). Fyzická zdatnost je nezbytností třeba i na místě hromadných havárií.

Ve volném čase si záchranáři mohou zacvičit 

Vedle všeobecně zaměřených testů se záchranáři zaměřují i na činnosti přímo související s jejich prací. Patří k nim nepřímá masáž srdce – přičemž h hodnotícím kritériím patří i změny ve stlačování hrudníku vlivem únavy – a také transport figuríny vážící 75 kilogramů; v tomto případě se měří čas.

„U žádného z hodnocených záchranářů nebyly během testů zaznamenány takové hodnoty, které by jim zabraňovaly vykonávat jejich profesi,“ uvedl Peřan. Doporučení, co vylepšit cvičením, však rozhodně nejsou ojedinělá. Ve volném čase si záchranáři mohou zacvičit i přímo v kurzech vedených vlastními lektory. Ty se zaměřují na profesní sebeobranu – součástí však jsou také kondiční a kompenzační cvičení.

Autor: Milan Holakovský

18.7.2017 VSTUP DO DISKUSE
SDÍLEJ:

DOPORUČENÉ ČLÁNKY

Šéf hnutí ANO Andrej Babiš se sešel s prezidentem Milošem Zemanem v Lánech
10

Další schůzky s ANO? Hnutí nejprve představí Zemanovi menšinovou vládu

Kapsář. Ilustrační foto.

Pražští policisté zadrželi na začátku listopadu 241 kapsářů. Víc než loni

V pražských lesích přibylo 500 nových laviček. Oprav se dočkají i dětská hřiště

Hostivařský lesopark, Prokopské údolí, Divoká Šárka, Kunratický les či Chuchelský háj. Na řadě míst metropole mohou návštěvníci narazit na obnovená posezení.

Jak vybavit malý dětský pokoj?

Bydlíte v malém panelákovém 3+1, máte dvě děti a nevíte, jak je obě vměstnat do malého dětského pokoje? I na malém prostoru se dají dělat zázraky, jen je potřeba při zařizování dětského pokoje trochu přemýšlet!

Česká lékařská komora podá trestní oznámení kvůli eReceptům

Česká lékařská komora (ČLK) podá trestní oznámení na neznámého pachatele kvůli zavádění povinného elektronického předepisování léků. Chce zjistit, zda eRecepty nemají korupční pozadí. V pořadu České televize Otázky Václava Moravce to dnes řekl předseda ČLK Milan Kubek. Předsednictvo komory k tomuto kroku vyzvali minulou neděli lékaři na svém sjezdu.

Omezení dopravy při smogové situaci by mohla platit v únoru

/ANKETA/ Pražský magistrát připravil návrh opatření, kterým chce omezit dopravu v hlavním městě při smogové situaci. Při nejvážnější smogové situaci by do Prahy nesměly vjíždět nákladní automobily s hmotností nad šest tun a část osobních aut, jejichž SPZ by končila sudým či lichým číslem. Změna by mohla platit už od února příštího roku.

Copyright © VLTAVA LABE MEDIA a.s., 2005 - 2017, všechna práva vyhrazena.
Používáme informační servis ČTK. Kontakt na redakci.
Publikování nebo šíření obsahu Denik.cz je bez písemného souhlasu
VLTAVA LABE MEDIA a.s., zakázáno.
Marketingové podmínky. Cookies. Zrušit oznámení

Vážení čtenáři,

náš web Deník.cz přechází kompletně pod zabezpečený protokol, který výrazně zlepší bezpečnost při procházení našich webů.

Z důvodu přechodu je nutné se znovu přihlásit k odběru upozornění na nejnovější zprávy - klikněte na tlačítko "Povolit", kterým si zajistíte odběr zpráv i do budoucna.

Děkujeme za pochopení.

POVOLIT