VYBRAT REGION
Zavřít mapu

Novoroční předsevzetí v praxi: fitness kluby jsou k prasknutí

Praha – Vanilkové rohlíčky, hodiny u pohádkového televizního programu. To je mnohdy odpočinek od celoročního sedavého zaměstnání. Vykřičníky za zvyšujícím se procentem obezity u mladých lidí i u těch v produktivním věku žene nové klienty do fitness center. Mnoho  z nich dostane poukaz do „fitka" už rovnou pod stromeček.

12.1.2013
SDÍLEJ:

Ilustrační fotoFoto: DENÍK/archiv

Majitelé a provozovatelé chrámů fyzické krásy a zdraví si mnou spokojeně ruce. Stejně, jako obchodní domy ovládnou povánoční výprodeje oděvů a spotřebního zboží, i služby po Novém roce zlevňují. Fitness kluby a centra se předhánějí se speciálně výhodnými nabídkami, kterými by nalákaly klienty zpytující svědomí po adventním nespoutaném obžerství. „Nárůst zájemkyň a zájemců o cvičení je určitě po Novém roce velmi patrný. Plná je jak posilovna, kdy si ženy i muži domlouvají tréninky a konzultace s osobními trenéry, tak  i lekce v tělocvičnách, které navštěvují. Plné jsou i typicky dámské lekce Břišní pekáč, Bosu či Zumba," říká instruktorka fitness programů Hanka Kynychová.

„Studuji vysokou školu a přivydělávám si jako osobní trenér, protože se věnuji gymnastice a kulturistice," říká dvacetiletý Petr Janeček. „Včera mě oslovil tatínek mého spolužáka ze základní školy s tím, že už se na to své panděro nemůže dívat a lituje proto manželku," směje se. Základnu novoroční klientely ale tvoří především ženy. „Chodí cvičit většinou dvakrát týdně na hodinu," říká pražská osobní fitness trenérka Miroslava Vošická. „Je ale pravda, že zájem těch, které přišly po Novém roce, brzy často opadá. Nakupí se jim práce a povinnosti a začnou cvičení, které si předsevzaly, zanedbávat," dodává.

Finanční závazek pomáhá vůli

Vhodnější na zkrocení chabé vůle jsou právě hodiny s osobním trenérem, který vám nejen připraví kondiční plán na tělo, ale současně působí jako jistý přímý osobní závazek. „Chodila jsem cvičit jógu a aerobik. Když se mně nechtělo, tak jsem jednoduše zůstala doma, nejlépe ještě s pohárkem zmrzliny. Potom jsem začala cvičit pod dohledem osobního trenéra a najednou mi přišlo hloupé nejen nepřijít na lekci, ale i necvičit pravidelně doma a nedodržovat předepsaný jídelníček. Chtěla jsem, aby viděl hodinu od hodiny změnu," říká Jiřina Novotná, která od svého loňského předsevzetí zhubla dvanáct kilogramů. Osobní trenér není navíc levnou záležitostí. „Tím druhým důvodem jsou investované peníze," přiznává.

Za stravovací plán zaplatíte okolo patnácti set korun,  jedna lekce tréninku se pohybuje okolo šesti set korun. Pokud dáte svému odhodlání zabrat, zaplatíte za balíček na půl roku až třicet tisíc korun.

Kdo si nemůže finančně dovolit změnit razantně životní styl s pomocí trenéra, může místo cukroví a smaženého kapra začít svačit nebo večeřet takzvaného Šmakouna, samotný vaječný bílek, radí Kynychová.

Autor: Kateřina Chvátalová

12.1.2013 VSTUP DO DISKUSE
SDÍLEJ:

SERVIS

Obchod - Obchod Ostatní pomocní pracovníci 23 000 Kč Pomocní pracovníci obchodního provozu Administrativní pracovník / pracovnice. Požadované vzdělání: úsv. Jednosměnný provoz, úvazek: . Mzda min. 23000 kč. Volných pracovních míst: 1. Poznámka: místo výkonu práce: Nárožní č.p. 2600/9a, 158 00 Praha 58, kontakt: Vyskočil Josef, e-mail: dealpro.sro@gmail.com , Náplň práce:, o komunikace se zákazníky - informace o nabízených službách, o přijímání, kontrola a příprava zakázek, o vyhledávání a kontaktování nových zákazníků a dodavatelů, o monitoring trhu , o příprava pravidelných reportů o výsledcích pro vedení společnosti, o administrativní činnost v interním systému, o import fakturačních podkladů a formální ověřování faktur přijatých, , Požadujeme:, o příjemný hlasový projev , o uživatelskou znalost práce na PC, Word, Excel, o samostatnost, komunikační a organizační dovednosti, o pozitivní přístup, chuť učit se novým věcem, o spolehlivost, Nabízíme, " 5 týdnů dovolené, " Parents days, " Pružnou pracovní dobu, " Mobilní tel. pro vlastní volání. Pracoviště: Dealpro, s.r.o. nárožní, Nárožní, č.p. 2600, 158 00 Praha 58. Informace: Josef Vyskočil, . Doprava a logistika - Hledám řidiče skupiny "C" 30 000 Kč Hledáme řidiče skupiny ,,C" na rozvoz zboží do prodejen s drogistickým zbožím. Jezdí se vozidlem Iveco Eurocargo 19pal...Pracovní doba cca od 6h. do 15h...Možnost zařízení a proplacení řidičského oprávnění skupiny "C" + prof. zkoušek...Plat 27.000 Kč/čis. Po uplynutí zkušební doby v trvání 2 měsíců je plat 30.000Kč/čis. Odpovědi na e-mail: Výroba - Výroba Obsluha strojů 14 000 Kč Obsluha ostatních strojů a zařízení na výrobu, zpracování, uchování potravin a příbuzných výrobků. Požadované vzdělání: základní + praktická škola. Jednosměnný provoz, úvazek: . Mzda min. 14000 kč. Volných pracovních míst: 1. Poznámka: Místo pracoviště:, - Hlavní 32, Kunice - Vidovice, , Prvotní kontakt:, - tel.: 773 137 899, , Upřesňující údaje:, - krátkodobé zaměstnání. Pracoviště: Netmarks, s. r. o. - kunice, Hlavní, č.p. 32, 251 63 Strančice. Informace: Roman Netreba, +420 773 961 234. Doprava a logistika - Doprava a logistika Skladník 12 200 Kč Pomocní skladníci. Požadované vzdělání: základní + praktická škola. Jednosměnný provoz, úvazek: . Mzda min. 12200 kč. Volných pracovních míst: 1. Poznámka: ruština, angličtina výhodou, práce na 90 dní, první kontakt emailem či telefonicky. Pracoviště: Tapolina s.r.o. jeneč, Lidická, č.p. 498, 252 61 Jeneč. Informace: Prvni kontakt, +420 727 818 733.

DOPORUČENÉ ČLÁNKY

Jak jsme žili v Československu. Chodov.
3

Jak jsme žili v Československu. Tento týden na Chodově

Pražští silničáři jsou připraveni na zimní sezonu 2018/2019.
4

Silničáři v Praze jsou připraveni na zimu. Někde funguje protinámrazový systém

Letiště Václava Havla bojuje s hlukem. Chce omezit noční provoz letadel

Letiště Praha s ohledem na současný nárůst leteckého provozu v České republice i v Evropě zavede další preventivní opatření k udržení stavu noční hlukové zátěže v městských částech Prahy a obcích v bezprostředním okolí letiště, které jsou dotčené leteckým provozem. Cílem je snížit celkový počet nočních vzletů a přistání nad letištěm mezi desátou večerní a šestou hodinou ranní a více regulovat provoz ve zmíněném časovém pásmu, včetně zpožděných příletů a odletů z pásem navazujících.

Poklidná zahrada nedaleko Hradu. Ukrývá umělecká díla i kašnu s čápem

Ruch Hradčanského náměstí. Turisté. Blesky fotoaparátů. Přijde vám nemožné najít v blízkosti Pražského hradu místo k odpočinku? Navštivte nepříliš známou zahradu Šternberského paláce. Malá, ale romantická oáza klidu skýtá útočiště nejen všem, co si chtějí vyčistit hlavu, ale i umělcům. Najdete v ní třeba díla českých sochařů z 20. století.

Mohl mít nebezpečné chemikálie. Muže odvezla zásahová jednotka na psychiatrii

/FOTOGALERIE/ Ve čtvrtek večer zažili obyvatelé části pražského Slivence dramatické chvíle. Policie kvůli psychicky narušenému muži zaktivizovala vyjednavače, zásahovou jednotku, hasiče, psa pyrotechniků i plynaře. Na počátku velké akce bylo podezření, že muž má doma nebezepčné chemikálie. Navíc podle policie napadal sousedy.

Chemie na škole nebývá oblíbená. I tak Češi slaví historický úspěch na olympiádě

Historický úspěch české reprezentace… Kdyby to tak mohl být začátek zprávy ve sportovní rubrice. Ale tato informace oslavuje šikovné české vědce. Na jubilejním padesátém ročníku Mezinárodní chemické olympiády Česko obsadilo čtvrtou příčku v žebříčku národů.

DALŠÍ ČLÁNKY Z RUBRIKY

Vážení čtenáři,

náš web Deník.cz přechází kompletně pod zabezpečený protokol, který výrazně zlepší bezpečnost při procházení našich webů.

https info

Z důvodu přechodu je nutné se znovu přihlásit k odběru upozornění na nejnovější zprávy - klikněte na tlačítko "Povolit", kterým si zajistíte odběr zpráv i do budoucna.

Děkujeme za pochopení.

POVOLIT