Volby do sněmovny začínají za

Nahrávám odpočet ...
VYBRAT REGION
Zavřít mapu

Novoroční předsevzetí v praxi: fitness kluby jsou k prasknutí

Praha – Vanilkové rohlíčky, hodiny u pohádkového televizního programu. To je mnohdy odpočinek od celoročního sedavého zaměstnání. Vykřičníky za zvyšujícím se procentem obezity u mladých lidí i u těch v produktivním věku žene nové klienty do fitness center. Mnoho  z nich dostane poukaz do „fitka" už rovnou pod stromeček.

12.1.2013
SDÍLEJ:

Ilustrační fotoFoto: DENÍK/archiv

Majitelé a provozovatelé chrámů fyzické krásy a zdraví si mnou spokojeně ruce. Stejně, jako obchodní domy ovládnou povánoční výprodeje oděvů a spotřebního zboží, i služby po Novém roce zlevňují. Fitness kluby a centra se předhánějí se speciálně výhodnými nabídkami, kterými by nalákaly klienty zpytující svědomí po adventním nespoutaném obžerství. „Nárůst zájemkyň a zájemců o cvičení je určitě po Novém roce velmi patrný. Plná je jak posilovna, kdy si ženy i muži domlouvají tréninky a konzultace s osobními trenéry, tak  i lekce v tělocvičnách, které navštěvují. Plné jsou i typicky dámské lekce Břišní pekáč, Bosu či Zumba," říká instruktorka fitness programů Hanka Kynychová.

„Studuji vysokou školu a přivydělávám si jako osobní trenér, protože se věnuji gymnastice a kulturistice," říká dvacetiletý Petr Janeček. „Včera mě oslovil tatínek mého spolužáka ze základní školy s tím, že už se na to své panděro nemůže dívat a lituje proto manželku," směje se. Základnu novoroční klientely ale tvoří především ženy. „Chodí cvičit většinou dvakrát týdně na hodinu," říká pražská osobní fitness trenérka Miroslava Vošická. „Je ale pravda, že zájem těch, které přišly po Novém roce, brzy často opadá. Nakupí se jim práce a povinnosti a začnou cvičení, které si předsevzaly, zanedbávat," dodává.

Finanční závazek pomáhá vůli

Vhodnější na zkrocení chabé vůle jsou právě hodiny s osobním trenérem, který vám nejen připraví kondiční plán na tělo, ale současně působí jako jistý přímý osobní závazek. „Chodila jsem cvičit jógu a aerobik. Když se mně nechtělo, tak jsem jednoduše zůstala doma, nejlépe ještě s pohárkem zmrzliny. Potom jsem začala cvičit pod dohledem osobního trenéra a najednou mi přišlo hloupé nejen nepřijít na lekci, ale i necvičit pravidelně doma a nedodržovat předepsaný jídelníček. Chtěla jsem, aby viděl hodinu od hodiny změnu," říká Jiřina Novotná, která od svého loňského předsevzetí zhubla dvanáct kilogramů. Osobní trenér není navíc levnou záležitostí. „Tím druhým důvodem jsou investované peníze," přiznává.

Za stravovací plán zaplatíte okolo patnácti set korun,  jedna lekce tréninku se pohybuje okolo šesti set korun. Pokud dáte svému odhodlání zabrat, zaplatíte za balíček na půl roku až třicet tisíc korun.

Kdo si nemůže finančně dovolit změnit razantně životní styl s pomocí trenéra, může místo cukroví a smaženého kapra začít svačit nebo večeřet takzvaného Šmakouna, samotný vaječný bílek, radí Kynychová.

Autor: Kateřina Chvátalová

12.1.2013 VSTUP DO DISKUSE
SDÍLEJ:

DOPORUČENÉ ČLÁNKY

Prezident Zeman se svou paní odvolili v základní škole v pražských Stodůlkách.
AKTUALIZOVÁNO

Letošní volby do Sněmovny nejsou podle Zemana zásadní ani zlomové

Předvolební debata Deníku: Ivan Bartoš
51

V televizi zabodoval Bartoš, Babiš působil unaveně, hodnotí experti

Střípky z debaty: Šlechtová u pozadí koně, Bartoš v koloně či letmý polibek

/VIDEO/ Co by udělal předseda SPD Tomio Okamura, když by si ministryně Karla Šlechtová zvrkla kotník? Proč se Michaela Marksová nerada fotí při výstupu z auta? Superdebata Deníku nebyla jen o politice.

Jsem gay, prohlásil den před volbami šéf zelených Matěj Stropnický

Předseda Zelených Matěj Stropnický dnes oznámil, že je homosexuál. Vyjádřil se tak ke spekulacím bulvárních médií. O svém soukromí mluvit neplánoval, voliči by ale podle něj tuto informaci vědět měli.

Praha nemá dopravní strategii, tvrdí starosta Prahy 6

/ROZHOVOR/ „Do vztahů mezi Prahou a místními radnice se příliš promítá stranická politika a zvlášť výrazné to bylo v předvolební době,“ tvrdí starosta Prahy 6 Ondřej Kolář (TOP09). Podle něj by mělo být politizování všeho včetně třeba vedení linek autobusů nahrazené snahou o konstruktivní spolupráci. Zvlášť pak v řešení dopravy, která je nejpalčivějším problémem Šestky.

Petr Pravda: Oblíbení starostové mohou stranám přinést dobré výsledky

Politolog Petr Pravda řekl Pražskému deníku: "Oblíbení starostové městských částí mohou stranám přinést dobré výsledky." Už zítra půjdou (nejen) Pražané k volebním urnám a budou volit své poslance. Má smysl v letošních volbách kroužkovat jednotlivé kandidáty? Jak politikům pomáhají v bojích o voliče sociální sítě? 

Copyright © VLTAVA LABE MEDIA a.s., 2005 - 2017, všechna práva vyhrazena.
Používáme informační servis ČTK. Kontakt na redakci.
Publikování nebo šíření obsahu Denik.cz je bez písemného souhlasu
VLTAVA LABE MEDIA a.s., zakázáno.
Marketingové podmínky. Cookies. Zrušit oznámení