VYBRAT REGION
Zavřít mapu

Je skvělé, když na sobě člověk stále pracuje a vidí na sobě výsledky

Pečky /ROZHOVOR/ - Zuzana Víznerová z Peček na Kolínsku předcvičuje dvakrát týdně piloxing ženám a dívkám z širokého okolí. Nyní pro ně uspořádala den s fitness. Se sportovkyní Zuzanou Víznerovou jsme si v rozhovoru povídali nejen
o piloxingu.

19.5.2015
SDÍLEJ:

Den plný fitness v PečkáchFoto: Deník/ Lucie Mašínová

Od kdy děláte fitness instruktorku? Jak dlouho cvičíte samotný piloxing?

Předcvičováním se „bavím" už 11 let. Od roku 2004 jsem certifikovaný fitness instruktor a dva roky jsem lektor piloxing. Začínala jsem při studiu na vysoké škole jako lektor aerobiku a jeho mnohých mutacích – jako dance, funky, step a dále přes fit box, Tae Bo až jsem se dostala k piloxingu. Piloxing je pro mě v současné době nejdokonalejší cvičení, je to skvělé propojení boxu, pilatesu a zábavných tanečních prvků. Každý si v něm najde to své.

Jak jste se k němu dostala?

Na internetu jsem viděla videa, která mě okamžitě přesvědčila. Viděla jsem dynamické a zábavné cvičení a zároveň jsem chtěla přinést svěží a trendy vítr ze světa fitness do mých lekcí.

Jak vás napadlo uspořádat tuto několikahodinovou akci?

Hlavní cíl byl představení nového cvičení od společnosti Piloxing – Piloxing Knockout , protože je to úžasná novinka, která si zaslouží velkou pozornost. Na Piloxing Knockout jsem pozvala skvělou Master trenérku Adélku Hurníkovou, která se školila přímo u zakladatelky tohoto cvičení Vivecy Jensen v Los Angeles.

Komu by byl fitness den určený?

Zúčastnit se mohl každý – muži i ženy, koho baví sport a pohyb obecně bez omezení věku. Zaplnili jsme celý sál a dokonce i jeden zástupce mužské populace dorazil.

Co všechno přítomní zažili a co 
z toho bylo nejnáročnější?

Nejnáročnější blok byl právě Piloxing Knockout, je to 45 minut opravdové „dřiny", ale výsledek v podobě vyplavených endorfinů a skvělého pocitu po těle pak stojí zato. Na začátku byl Pilates pod vedením fitness instruktorky Petry Weigeltové. Po Knockoutu přišel klasický piloxing a na závěr jsme se protáhli jógou. V pauzách mezi lekcemi probíhala analýza těla – přístroj, který popsal přesný poměr tuků, svalů a vody v těle.

V čem se liší knockout od klasického piloxingu?

Piloxing Knockout je intervalový trénink využívající prvky piloxingu (box, pilates) a posilování. Toto vše je efektivně uspořádáno do šesti kol intenzivního tréninku.

Děláte osobně ještě jiné sporty než fitness?

Sportu se věnuji od malička. Na základní škole v podobě běžeckých a atletických závodů, míčových soutěží až do dnes díky lektorování různých sportovních odvětví. V současné době ještě působím jako kondiční trenér v taneční skupině Dance Glow. Jezdím na běžkách, na kole, chodím po horách, občas posilovna a běh.

Berete tedy sport jako životní styl?

To každopádně! Je skvělé, když na sobě člověk stále pracuje a vidí na sobě výsledky jak z pohledu zdravotního, kvůli dobré kondici, tak i z pohledu estetického. Sport a správné stravování je jediný způsob jak být v té správné formě!

PiloxingNová cvičební metoda, která se i u nás dere na své výsostné postavení. Piloxing spojuje dva zdánlivě nespojitelné sporty – pilates a box. A z každého si vybere to nejlepší. Není divu, že tato kombinace výbušnosti a ladnosti okouzlila tolik žen v americké Kalifornii a zasáhnout se snaží i v naší republice.

Autor: Lucie Mašínová

19.5.2015
SDÍLEJ:

DOPORUČENÉ ČLÁNKY

Zástupci TOP 09 sledují výsledky sněmovních voleb. 21.10.2017
25

Schwarzenberg: Lidé očividně raději slyší sliby než pevní postoje

Ilustrační foto.
18

Přibývá krádeží drahých kol na objednávku, potvrdily pojišťovny

Praha volí jinak než zbytek země. Potvrdí se to i letos?

Obyvatelé hlavního města v minulosti hlasovali výrazně „pravicověji“ než lidé z ostatních regionů. Očekává se to i tentokrát, jak potvrdila také naše předvolební sonda. Praha je tradiční baštou pravice a liberálně orientovaných stran. Minulé parlamentní volby v roce 2013 opanovala v hlavním městě TOP 09. Hlasovalo pro ni přes 23 procent voličů, zatímco na celostátní úrovni jen 12, což stačilo na republikové čtvrté místo.

AKTUALIZOVÁNO

Letošní volby do Sněmovny nejsou podle Zemana zásadní ani zlomové

Letošní volby do Sněmovny nejsou zásadní ani zlomové, to je jen reklamní kampaň, řekl dnes prezident Miloš Zeman novinářům po odevzdání hlasu v základní škole v pražských Stodůlkách. Zopakoval, že sestavením vlády pověří vítěze voleb. Svůj hlas dal zřejmě Straně práv občanů (SPO), kterou před lety zakládal a která dřív nesla jeho jméno ve svém názvu. Zemana do volební místnosti doprovodila jeho manželka Ivana.

V televizi zabodoval Bartoš, Babiš působil unaveně, hodnotí experti

Specialisté na politickou komunikaci ocenili po čtvrtečních předvolebních debatách v České televizi (ČT) a na Nově především výkon šéfa Pirátů Ivana Bartoše, Babiš působil unaveně.

Střípky z debaty: Šlechtová u pozadí koně, Bartoš v koloně či letmý polibek

/VIDEO/ Co by udělal předseda SPD Tomio Okamura, když by si ministryně Karla Šlechtová zvrkla kotník? Proč se Michaela Marksová nerada fotí při výstupu z auta? Superdebata Deníku nebyla jen o politice.

Copyright © VLTAVA LABE MEDIA a.s., 2005 - 2017, všechna práva vyhrazena.
Používáme informační servis ČTK. Kontakt na redakci.
Publikování nebo šíření obsahu Denik.cz je bez písemného souhlasu
VLTAVA LABE MEDIA a.s., zakázáno.
Marketingové podmínky. Cookies. Zrušit oznámení