VYBRAT REGION
Zavřít mapu

Klíč ke štíhlé postavě? Dámy, zkuste piloxing

/RASTR/ Léto je za námi a vy si možná říkáte, že vám lenošení, alkohol a nejrůznější dobroty jako zmrzlina nebo langoš daly zabrat. Je čas začít s tím něco udělat. Mezi oblíbené sportovní aktivity se pomalu dere piloxing, který spojuje zdánlivě nespojitelné. Tedy pilates cviky, box a tanec.

26.9.2017
SDÍLEJ:

Piloxing. Ilustrační fotoFoto: www.piloxing.com

Ano domníváte se správně, jde o nejúčinnější cvičení, které s vaší postavou opravdu dokáže něco udělat. Piloxingu se říká zabiják kilogramů. Hraje si s dynamikou a rytmus cvičení se v průběhu velmi dramaticky mění. Pomalé pohyby střídají taneční prvky a tvrdé boxerské údery.

Výhody cvičení?

Během piloxingu tak můžete upustit uzdičku vaším emocím a pořádně se vyřádit. Pokud vás třeba v práci trápí stres a potřebujete ho ze sebe vybít, tak při něm se vám to rozhodně podaří a odejdete domu s čistou hlavou. Pomocí cviků navíc zpevňujete a také protahujete celé tělo při tanci se odreagujete a box zajistí spalování tuků. Aktivitu proto nemusíte kombinovat s posilováním, protože zde si odbudete všechno.

Nevýhody cvičení?

Samozřejmě i tato aktivita má určité nevýhody, jako snad každý sport. Z počátku to s cvičením rozhodně nepřehánějte a začněte hezky zlehka. Zvláště pokud na ně není vaše tělo zvyklé, můžete si zbytečně ublížit. A to nechcete. Začněte tedy lekci navštěvovat jednou nebo dvakrát týdně a zkuste toto tempo udržet. Postupem času pak můžete chodit na cvičení častěji.

Kam na piloxing?

Praha 1: Centrum Tance
Kde: Václavské náměstí 36
Kdy: : pondělí od 17.0 do 18.00 hodin, úterý od 17.00 do 18.00 hodin, čtvrtek od 20.00 do 21.00. Zbytek týdne se lze na hodiny objednat
Cena: jednorázový vstup 150 korun
Web: www.centrumtance.cz

Praha 1: Fitness Kotva
Kde: náměstí Republiky 656/8, obchodní dům Kotva 4. patro
Kdy: Středa od 17.00 do 18.00 hodin, pátek od 17.00 do 18.00. Zbytek týdne se lze na hodiny objednat
Cena: jednorázový vstup 140 korun
Web: www.fitstudiokotva.cz
Praha 2: Fanatic studio
Kde: náměstí Míru 820/9
Kdy: pondělí až pátek od 6.45 do 21.00 hodin, v sobotu je otevřeno od 8.45 do 15.00 a v neděli od 15.30 do 21.00
Cena: jednorázový vstup 110 korun
Web: www.fanaticstudio.cz

Praha 5: Stodůlky pohybové centrumKde: Fantova 1790/16
Kdy: pondělí až pátek od 8.00 do 11.00 hodin a od 16.00 do 21.30, v sobotu jen při objednání a v neděli od 16.00 do 21.30
Cena: jednorázový vstup 130 korun
Web: www.studiostodulky.cz

Praha 8: Euforie fitnessKde: Sokolovská 131/86, Karlín
Kdy: pondělí až pátek od 7.00 do 22.00 hodin, v sobotu můžete přijít od 9.00 do 15.00 a v neděli od 12.00 do 20.00
Cena: jednorázový vstup 140 korun
Web: www.euforie.cz

Praha 19: FIT TIMEKde: Železnobrodská 764, Kbely
Kdy: pondělí až pátek od 8.00 do 12.00 hodin a od 13.00 do 21.00 hodin, v sobotu můžete přijít od 8.00 do 13.00 a v neděli od 13.30 do 21.00
Cena: jednorázový vstup 130 korun
Web: www.fittime.eu

DOMINIKA NEČASOVÁ

Autor: Redakce

26.9.2017 VSTUP DO DISKUSE
SDÍLEJ:

DOPORUČENÉ ČLÁNKY

Soudkyně Helena Králová.
8

Soudkyni Králové zůstanou trestní kauzy s výjimkou těch vazebních

Geert Wilders.
AKTUALIZOVÁNO
4

Wilders v Praze: Proti migraci je třeba bojovat i zdí

AKTUALIZOVÁNO

Několik set lidí v Praze demonstruje proti projevům nenávisti

Několik set lidí se dnes odpoledne sešlo v pražských Roztylech na demonstraci proti setkání představitelů evropských protiimigračních stran. Plánují pochod k pražskému TOP hotelu, kde se konference pořádaná hnutím Svoboda a přímá demokracie (SPD) koná.

AUTOMIX.CZ

Víte, co je černý led? Poradíme, jak ho poznat a jak se s ním vypořádat

Ze všech zimních nástrah na motoristy (a vlastně obecně na všechny), je jednou z nejhorších takzvaný „černý led“. Ten je totiž skoro nerozpoznatelný, ale strašlivě kluzký, což může způsobit velkou spoustu nemilých situací. Znáte taková ta videa, kdy se auta se zabržděnými koly nekontrolovaně kloužou jako saně? Tak přesně to umí černý led.

AKTUALIZOVÁNO

Vzhůru psanci této země! Demonstranti se bouřili proti Wildersovi i Le Penové

/FOTOGALERIE/ Proti setkání představitelů evropských protiimigračních stran dnes v Praze protestovaly podle policie asi tři stovky lidí, převážně levicových aktivistů. Ze Starého Města prošly za skandování hesel odsuzujících ultrapravicové názory, odpor k přijímání migrantů a obecně xenofobii a nacionalismus až na Jungmannovo náměstí.

Le Penová a Wilders budou v Praze. Policie je v pohotovosti

V Praze se zítra uskuteční konference evropských protiimigračních stran sdružených do frakce Evropa národů a svobody (ENF). Do Prahy na akci dorazí mimo jiné neúspěšná francouzská prezidentská kandidátka Marine Le Penová nebo nizozemský odpůrce islámu Geert Wilders. Levicové organizace svolaly kvůli konferenci několik demonstrací. Policie je připravena.

Vážení čtenáři,

náš web Deník.cz přechází kompletně pod zabezpečený protokol, který výrazně zlepší bezpečnost při procházení našich webů.

Z důvodu přechodu je nutné se znovu přihlásit k odběru upozornění na nejnovější zprávy - klikněte na tlačítko "Povolit", kterým si zajistíte odběr zpráv i do budoucna.

Děkujeme za pochopení.

POVOLIT