Na tropické venkovní teploty není náš středoevropský organismus zvyklý, podotkla Jiřina Ernestová z centrály pražských záchranářů. „Snadno může dojít ke zdravotním potížím nejen chronicky nemocných, ale i zcela zdravých jedinců," upozornila.

Zkušenosti záchranářů z metropole hovoří jednoznačně: průměrný počet zásahů, dosahující 350 zásahů za 24 hodin, se v tropických dnech navyšuje až o 40 procent - přičemž zdaleka najde jen o kolapsy z horka. Výraznější nárůst lze ale čekat spíš až v příštím týdnu; o prodlouženém víkendu se metropole viditelně vylidnila.

Riziko dokáže výrazně snížit dodržování jednoduchých preventivních opatření. K těm nejdůležitějším se řadí dodržování pitného režimu. Dítě by mělo vypít nejméně dva litry tekutin, dospělý pak tři a půl litru – čímž ovšem rozhodně není míněno sedm piv!

Zdravotníci také doporučují maximálně omezit pobyt na slunci mezi 11. a 15. hodinou a omezit fyzickou námahu (což platí i pro sportovní aktivity). Důležité je také chránit hlavu pokrývkou, oči brýlemi s UV filtrem a kůži opalovacími krémy s vysokým faktorem. Vyplatí se také nezapomínat na oblečení z lehkých vzdušných materiálů.

Čtěte také: Záchranáři: V horkých dnech pijte tři litry tekutin denně!