Na koláč s tvarohem budete potřebovat (na kulatou formu 18 cm):

  • 120 g jablečného pyré ( neslazeného )
  • 120 g tvarohu
  • 100 g mandlové mouky
  • 30 g ovesných vloček
  • 1 vejce
  • 25 g xylitolu nebo erythritolu
  • kukuřičnou strouhanku
  • kakao na posypání

Postup:

Tento recept je další z těch, které jen smícháte a dáte do formy a máte hotovo. Pečte 45 minut při 180 stupních.

O autorce:

Tereza Kalašová je fitness trenérka a výživová poradkyně s dlouholetou praxí. Také je milovnice vaření a nadšená amatérská kuchařka. Její recepty a tipy ke zdravému životnímu stylu, jako například cvičební videa, najdete na jejím Instagram účtu nebo na její Facebook stránce Buď fit s Terkou.

Tereza Kalašová