Na koláč s tvarohem budete potřebovat (na kulatou formu 18 cm):
- 120 g jablečného pyré ( neslazeného )
- 120 g tvarohu
- 100 g mandlové mouky
- 30 g ovesných vloček
- 1 vejce
- 25 g xylitolu nebo erythritolu
- kukuřičnou strouhanku
- kakao na posypání
Postup:
Tento recept je další z těch, které jen smícháte a dáte do formy a máte hotovo. Pečte 45 minut při 180 stupních.
O autorce:
Tereza Kalašová je fitness trenérka a výživová poradkyně s dlouholetou praxí. Také je milovnice vaření a nadšená amatérská kuchařka. Její recepty a tipy ke zdravému životnímu stylu, jako například cvičební videa, najdete na jejím Instagram účtu nebo na její Facebook stránce Buď fit s Terkou.
Tereza Kalašová