VYBRAT REGION
Zavřít mapu

Rady, jak si zlepšit kondici, se hodí i zdravotníkům

Praha – Běžné problémy jako jsou nadváha či snížená flexibilita bederní páteře, která může způsobovat obtíže s bolestmi zad, se nevyhýbají ani části záchranářů. Ukázaly to testy fyzické zdatnosti, které pražská záchranná služba rozjela ve spolupráci Fakultou tělesné výchovy a sportu Univerzity Karlovy. Jejich cílem není zdravotníky trestat, ale pomoci upozornit na možný problém – a nabídnout i řešení: doporučení, na čem zapracovat v rámci zachování vlastního zdraví. 

18.7.2017
SDÍLEJ:

Zdravotníci nacvičují sebeobranuFoto: www.zzshmp.cz

S hodnocením fyzické zdatnosti záchranka začala v rámci přípravy nových členů týmu; jak nově přijatých záchranářů i záchranářek, tak řidičů. Nyní se testy rozšířily i na další členy týmu. Jako první jimi procházejí členové letecké výjezdové skupiny, připomněla Jana Poštová z centrály pražské záchranné služby. „Zasahují i v krajích mimo Prahu, čímž se zvýšila i potenciální fyzická náročnost zásahů,“ konstatovala.

Testy možná budou rutinní součástí přípravy

U týmů, které vyrážejí do akce na palubě policejních vrtulníků, a u nováčků to však rozhodně neskončí. „Zvažujeme, že se testy stanou rutinní součásti přípravy všech zdravotnických zaměstnanců,“ uvedl vedoucí vzdělávacího a výcvikového střediska David Peřan. V testování, po němž následují zcela konkrétní rady vycházející ze zjištěných hodnot, vidí nejen prostředek k udržení kvality péče poskytované pacientům. „Chceme přispět k prevenci vzniku pracovních úrazů či nemocí z povolání pohybového a kardiovaskulárního aparátu, stejně jako k obecnému zvyšování bezpečnosti práce,“ vysvětlil.

O tom, že záchranáři musí být v kondici, není třeba debatovat. Zvlášť při některých činnostech musí dokázat zabrat a pořádně máknout – ať už jde o resuscitaci, náročné transporty pacientů – nebo „pouze“ pohyb v náročném terénu (který nezřídka souvisí nejen s letními úrazy, ale třeba i s běžnými zdravotními komplikacemi pacientů v chatových oblastech). Fyzická zdatnost je nezbytností třeba i na místě hromadných havárií.

Ve volném čase si záchranáři mohou zacvičit 

Vedle všeobecně zaměřených testů se záchranáři zaměřují i na činnosti přímo související s jejich prací. Patří k nim nepřímá masáž srdce – přičemž h hodnotícím kritériím patří i změny ve stlačování hrudníku vlivem únavy – a také transport figuríny vážící 75 kilogramů; v tomto případě se měří čas.

„U žádného z hodnocených záchranářů nebyly během testů zaznamenány takové hodnoty, které by jim zabraňovaly vykonávat jejich profesi,“ uvedl Peřan. Doporučení, co vylepšit cvičením, však rozhodně nejsou ojedinělá. Ve volném čase si záchranáři mohou zacvičit i přímo v kurzech vedených vlastními lektory. Ty se zaměřují na profesní sebeobranu – součástí však jsou také kondiční a kompenzační cvičení.

Autor: Milan Holakovský

18.7.2017 VSTUP DO DISKUSE
SDÍLEJ:

DOPORUČENÉ ČLÁNKY

Parkovat správně se vyplatí. Nemusíte pak řešit tyto situace...
AUTOMIX.CZ
48

GALERIE: Nejvtipnější pomsty za špatné parkování. Někdy je trest až krutý

ITÁLIE znamená pro Martina Buška především pohodu. Obyvatelé Apeninského poloostrova si pobyt v restauraci užívají.

Italské jídlo je o lehkosti, říká šéfkuchař Bušek

AKTUALIZOVÁNO

Lidovci a STAN připravují po rozchodu rychlý restart kampaní

Po čtvrtroce příprav na společnou kandidaturu v říjnových sněmovních volbách se dnes daly týmy hnutí STAN a KDU-ČSL do intenzivní práce na podobě samostatných kandidátek a kampaní. Úterní rozhodnutí Starostů a nezávislých nevyhovět žádosti lidovců, aby místo koaliční spolupráce přijali pouze místa na kandidátních listinách KDU-ČSL, podle politologů zkomplikuje oběma stranám přípravu volební kampaně. Samostatně se hodlají STAN a KDU-ČSL prezentovat už od příštího týdne, společné billboardy měly zaplacené do konce července.

V podkroví můžete mít své království

Bydlení na košické Hlavní ulici vyhledávají nejen zahraniční studenti, ale také manažeři pracující v nedalekých administrativních centrech. Zážitek z bydlení v centru města přináší originálně zrekonstruované podkroví starého měšťanského domu.

Sobotka se sejde s Hermanem k bilanci v Klementinu

Praha - Premiér Bohuslav Sobotka (ČSSD) dnes pokračuje v bilancování práce členů svého kabinetu setkáním s ministrem kultury Danielem Hermanem (KDU-ČSL). Místem jejich setkání bude sídlo Národní knihovny v pražském Klementinu, navštíví také depozitáře instituce v Hostivaři. Mluvit budou o tom, zda se podařilo splnit úkoly, jež si Sobotkova vláda v kultuře stanovila i krocích, kterými by se v oblasti kultury měla zabývat nová vláda. Premiér se chce během sejít se všemi členy vlády, aby s nimi vyhodnotil plnění programového prohlášení vlády.

Soud znovu zastavil stíhání Krejčíře za únos podnikatele Konečného

Pražský městský soud dnes opět zastavil trestní stíhání Radovana Krejčíře za údajný únos podnikatele Jakuba Konečného. Případný uložený trest by totiž podle názoru soudního senátu neměl význam vedle dalších trestů, které již Krejčíř dostal.

Copyright © VLTAVA LABE MEDIA a.s., 2005 - 2017, všechna práva vyhrazena.
Používáme informační servis ČTK. Kontakt na redakci.
Publikování nebo šíření obsahu Denik.cz je bez písemného souhlasu
VLTAVA LABE MEDIA a.s., zakázáno.
Marketingové podmínky. Cookies. Zrušit oznámení