VYBRAT REGION
Zavřít mapu

Arktický mráz přispívá k léčbě chorob

Vinohrady /NA VLASTNÍ KŮŽI/ - První návštěva kryosauny vyžaduje aspoň trochu odvahy, na ty další se již návštěvníci obvykle těší.

24.3.2012
SDÍLEJ:

MINUS 130 to je teploučko nejvíce teplota poklesla na minus 147. Protože mráz nejvíce ohrožuje okrajové části těla, je dobré mít rukavice a vlněné ponožky a také spodky.Foto: Deník/Dimír Šťastný

Vstupuji do válce, dvířka se zavírají a červená číselka displeje nad mou hlavou kvapem mění tvar: 90, 100, 105, 115, 120, 130. To ne vždyť budu jako rampouch!

Nebudu, vzduch kolem mě je totiž naprosto suchý, stejně jako mé tělo, jež jsem si musel předtím důkladně utřít.

Říká se, že chlad proniká do morku kostí, ale mně je nejvíc zima na paže těsně nad zápěstími, protože na samotných rukou mám vlněné rukavice. Podle pokynů se ve válci malými krůčky otáčím jednu otáčku doleva a druhou doprava aby se nezatočila hlava. Otáčení má pomoci rozproudění krve a snad i zamezit pocitu chladu. Ale já chlad skutečně necítím. Ne, že by mi bylo horko, ale když vyjdu v zimě jen ve spodkách na balkon, tak je mi větší zima.

Pan Jiří, který mě má pod dohledem, hlásí uplynulý čas: „Třicet sekund, šedesát, osmdesát, devadesát konec.“ Napoprvé se více času nedává.

Blahodárný mráz

Tzv. kryosauny využívají léčebného účinku krátkodobého, ale intenzivního chladu na lidský organismus. V kryosauně, která má tvar válce o průměru asi 80 a výšce zhruba 180 centimetrů, působí na celý povrch těla mráz od minus 110 do minus 150 stupňů Celsia po dobu maximálně čtyř minut. Mráz vyvolá v těle fyziologickou reakci na extrémní chlad. V důsledku toho má člověk po skončení „seance“ pocit příjemného tepla po celém těle a euforickou náladu.

Hlavním důvodem, proč jít do kryosauny, je zlepšení zdravotního stavu. Ačkoliv se to na první pohled nezdá, už po absolvování prvního „vymražení“ se člověk cítí lépe. Kryoterapie má blahodárný účinek na imunitu, stimuluje fyzickou a psychickou kondici, zvyšuje regeneraci těla, urychluje rekonvalescenci například po úrazu, pozitivně ovlivňuje defekty pokožky, otužuje. Zvyšuje také přívod kyslíku a živin do tkání a pomáhá tak předcházet degenerativním změnám stárnutí, kosmetickým i funkčním.

Již staří Řekové

Po půldruhé minutě vystupuji z válce. „Pomalu, ať neztratíte balanc,“ říká pan Jiří. Ale nemusí mít strach, ani se mi netočí hlava. Ze dvou přístrojů, které tu jsou pro to, aby se člověk zase rychle zahřál, si vybírám crosstrainer, na němž lze simulovat rychlou chůzi až běh při eliptickém pohybu nohou i rukou. Po čtyřech minutách toho mám dost, to je ta absolutní ochablost po zimě.

Nicméně již první kryoprocedura splnila svůj účel, cítím se velmi osvěžen a je mi div ne do zpěvu. A při rozhovoru se stále směji. Že by se při míchání dusíku (z obří tlakové lahve) se vzduchem vytvářel rajský plyn? „To ne, to je fyziologická reakce na extrémní chlad je to přirozená a neškodná euforie,“ říká pan Jiří.

O blahodárných účincích velmi nízkých teplot věděli už staří Řekové léčbě chladem se věnoval i lékař Hippokrates. Teprve od 80. let minulého století umožňuje technika využít k léčbě extrémně nízkých teplot v podobě celotělové kryoterapie. Její původ je v Japonsku, dnes se metoda úspěšně využívá v některých českých lázních, na rehabilitačních klinikách v Německu, Rakousku, Polsku i jinde. A v Praze je k dispozici čtyři či pět kryosaun a kryokomor.

Jiří Nečásek, vedoucí kryosauny na Floře, řekl Deníku:

Kryosauna pomáhá nejvíc kloubům a pokožce

Jiří Nečásek se zajímá o kryosauny už několik let, nejdřív jako uživatel, potom jako poskytovatel služby. Ví tedy o „mrazení“ v sauně skutečně hodně.

Jaký je zásadní rozdíl mezi saunou a kryosaunou?

Z hlediska léčebného působí běžná sauna zejména na posílení imunity, zatímco kryosauna spíše na hojivé procesy. Když si vyvrtnete kotník, tak si na to nedáte teplý zábal, ale budete to chladit. A stejný princip je u kryosauny. Ovšem imunitu posiluje také, ty účinky jsou podobné.

Jaký je hlavní rozdíl mezi kryosaunami a kryokomorami?

Především v tom, že v kryokomoře jste v mrazu celý, tedy i s hlavou, jen přes ústa máte roušku. V té komoře může někdo trpět klaustrofobií, protože je to uzavřený prostor, odkud není nikam vidět, tady máte kontakt s vnějším světem.

Ty komory mají ale patrně větší kapacitu?

Dvě nebo tři osoby. Jenže tady, když přijde více lidí a jdou jeden za druhým, třeba jsou-li to přátelé nebo kolegové, tak pak se může za půl hodiny vystřídat 12 až 15 lidí. Prostě jeden je uvnitř, další už „jede“ na rotopedu, jiný se obléká máme tam tři kabinky a odchází. Může to jít rychle.

Jsou lidé, kteří chodí do klasické sauny i do kryosauny?

Asi jsou, ale já jsem se setkal zatím s případy, kdy říkají, že jim klasická sauna vadí, což je také můj případ. Možná je to tím, že se tam z těla spolu s potem odplavují i některé minerály.

Každý, kdo sem přijde, musí podepsat, že sem vstupuje dobrovolně a na vlastní odpovědnost. Zároveň je tam seznam indikací a kontraindikací. Vyzvedněte některé indikace, pro něž se kryosauna hodí.

Na prvním místě jsou problémy s pohybovým aparátem, tedy, artrózy, záněty šlach, kloubů nebo vazů, poúrazové a pooperační stavy, hematomy, otoky a podobně. Urychluje také léčbu popálenin. Pak je to celá skupina kožních a dýchacích problémů a v neposlední řadě také únavový syndrom a psychická deprese.

Za ty asi tři týdny, co zde na Floře fungujete, už jste musel od kryosauny někoho odradit?

Ano, jednu slečnu, která se na to velmi těšila, ale pak, když si přečetla ten dotazník, tak mi řekla, že má odmalička problémy se srážlivostí krve. A to by mohl být problém.

Podléháte také nějakým kontrolám, třeba zdravotním nebo technickým?

Ten přístroj je schválen pro komerční užití a má certifikát. Ale mohou přijít například hasiči, nebo hygienická služba, zda je vše v pořádku. A my se staráme, aby bylo.

Když si člověk koupí více kúr, nebo řekněme návštěv, tak to přijde asi levněji?

Jistě, při zakoupení třeba deseti kúr se dostaneme pod dvě stě korun na jednu. Ale mám i volnou kapacitu, když chce někdo přijít bez objednání a třeba mimo otevírací dobu, tak zaplatí 400 korun to proto, že se musí sauna zamrazit a při tom jsou vyšší náklady.

A kdy je největší zájem?

Po obědě, kolem jedné a pak v podvečer, mezi pátou a šestou, kdy jdou lidé z práce.

Autor: Jan Horák

24.3.2012 VSTUP DO DISKUSE
SDÍLEJ:

DOPORUČENÉ ČLÁNKY

Vizualizace stanice metra D Nemocnice Krč

Dopravní podnik hledá partnera pro úpravy tváře okolí stanic metra D

Andrej Babiš
18

Babiš a Přibil dorazí před sněmovní komisi. Již příští úterý

AUTOMIX.CZ

10 dostupných aut, ve kterých budete vypadat bohatší, než ve skutečnosti jste

Ruku na srdce, každý z nás chce tu a tam vypadat před ostatními dobře – a dobře v tomto případě znamená „zámožně“. Samozřejmě jen málokterý movitý majetek poukazuje na stav konta tak, jako luxusní auto.

V Zoo Praha můžete ochutnat pochoutky z hmyzu. O víkendu se koná Den hmyzožravců

Praha - O tomto víkendu (22. a 23. července) si na své v Zoo Praha přijdou všichni milovníci netradičních pokrmů. Podávat se zde budou ty nejvybranější pochoutky z hmyzu. Na již tradičních Dnech hmyzožravců budou moci návštěvníci ochutnat třeba šváby na medu a další delikatesy a zároveň se dozví mnoho zajímavého o hmyzožravých zvířatech.

Nové lampy mají nejen levněji svítit, ale také hlídat ovzduší

Praha – Karlínské náměstí brzy dostane zcela nové osvětlení – městská společnost Operátor ICT nechá namontovat 87 „chytrých světel“. Svítila budou úspornější – a navíc lze sloupy doplnit rozmanitými čidly. Do začátku má jít hlavně o senzory měřící teplotu a kvalitu ovzduší; podle slov primátory Adriany Krnáčové (ANO) však lze monitorovat třeba i hluk nebo hustotu dopravy. Chodcům v případě nutnosti poslouží tísňové „tlačítko nouze“.

Řadovka v Montrealu: krása jednoduchosti

Dům, do kterého se dnes podíváme, je kousek od centra kanadského Montrealu. Nevybrali jsme ho proto, že by byl nějak zvláštní, úžasný, dokonalý. Naopak. Vybrali jsme ho proto, že celá rekonstrukce domu je komplexní, jednoduchá a funkční.

Copyright © VLTAVA LABE MEDIA a.s., 2005 - 2017, všechna práva vyhrazena.
Používáme informační servis ČTK. Kontakt na redakci.
Publikování nebo šíření obsahu Denik.cz je bez písemného souhlasu
VLTAVA LABE MEDIA a.s., zakázáno.
Marketingové podmínky. Cookies. Zrušit oznámení