VYBRAT REGION
Zavřít mapu

Nutriční terapeutka: Musí přijít zlom, to bývá nejlepší podnět

Kolín - Šárka Drábková je diplomovaná nutriční terapeutka, která v oboru působí přes čtyři roky. Lidem pomáhá hubnout a novou váhu si udržet. „Aby lidé začali, je potřeba, aby se vnitřně rozzlobili," popsala, co bývá nejúčinnějším mechanismem pro někoho, kdo se sebou chce „něco" udělat.

25.9.2016
SDÍLEJ:

Nutriční terapeutka Šárka DrábkováFoto: Deník/ Jakub Šťástka

A co to konkrétně může znamenat, že se lidé na sebe rozzlobí? „Aby stáli před zrcadlem, nemohli dopnout kalhoty, necítili se v těle dobře. Pak přijde zlom, to je ten dobrý podnět," říká, s čím se setkává ve své praxi.

Hubnutí a udržování si váhy mají lidé často spojené s aktivním sportovním životem. Nikoliv pasivním u televize, ale skutečně vyrazit a věnovat se sportu. Sama Šárka Drábková je sportovkyně. „Pohyb mám ráda, pustila jsem se do běhání. Také mě baví jóga," vyjmenovala cvičení, kterým se věnuje.

Zajímá ji i filozofie jógy, nebo jí jde „pouze" o cviky? „Jedno souvisí s druhým. Určitě to není nějaké cvičení, které za sebou filozofii nemá, že by bylo bez významu. Myslím ale, že i protahování a posilování vnitřního stabilizačního systému má dobrý vliv, jógu považuji za hodně prospěšnou," vysvětlila.

Nové trendy a postupy

U hodně oborů, často pak těch zdravotnických, je třeba sledovat trendy, pokroky a další výzkum a nové postupy, které se s tím vším pojí. Ani obor Šárky Drábkové v tomto směru není žádnou výjimkou. I ona musí sledovat, co se děje nového.

Pomáhá v tom odborná literatura. „Je to o tom hodně sledovat literaturu, která vychází, hlídat knižní novinky. Z internetových článků a časopisů se moc čerpat nedá," popisuje, jak se učí novým věcem, které do oboru přicházejí.

Co se týká relaxace, je ráda sama. „Snažím se chodit ven, trochu načerpat nové myšlenky, impulsy. Lidí kolem sebe mám hodně, volný čas trávím ráda o samotně," říká.

A co si myslí, že je největší odměnou, když se lidé pokoušejí sami se sebou něco udělat, změnit svůj život k pozitivnímu? „Asi to, že má člověk výsledky a vidí, že vynaložená energie k něčemu byla, že to k něčemu je. A také pozitivní reakce lidí vedle něj," uzavřela.

Čtěte také: Odbornice: Přestat kouřit a neztloustnout je možné

Autor: Jakub Šťástka

25.9.2016
SDÍLEJ:

DOPORUČENÉ ČLÁNKY

Miroslav Kalousek ve sněmovně.
DOTYK.CZ

Největší poslanečtí snaživci? Na špici jsou Kalousek i Okamura

Jaromír Vejvoda.

Před 115 lety se narodil kapelník Jaromír Vejvoda, autor polky Škoda lásky

Většina stran zatím neví, kdo bude v Praze jejich volebním lídrem

Praha - Většina politických stran zatím neví, kdo je v Praze povede do podzimních sněmovních voleb. Média to zjistila z ankety mezi jejich volebními štáby. Nicméně z čela kandidátek se budou snažit mandát obhájit poslankyně Jana Černochová (ODS) a Marta Semelová (KSČM), piráti do čela zvolili pražského zastupitele Jakuba Michálka. K volebním urnám by měli Češi vyrazit nejpozději 21. října, konkrétní datum stanoví president Miloš Zeman.

Zoo Praha odstartovala 86. sezonu. Slavnostní zahájení se neslo v retro stylu

Praha - V sobotu 25. března zahájila Zoo Praha 86. sezonu, která potrvá až do 28. září. Celá akce probíhala v retro stylu, odkazujícím na přivítání 25-ti miliontého návštěvníka v roce 1975. Právě 70. léta byla pro pražskou zoo, kterou tehdy vedl ředitel Zdeněk Veselovský, velmi úspěšná, a to i v celosvětovém měřítku. V letošní sezoně Zoo Praha přivítá již 60-ti miliontého návštěvníka!

AKTUALIZOVÁNO

Tělo kardinála Vlka bylo uloženo do hrobky ve sv. Vítu

Praha - Tělo zesnulého kardinála Miloslava Vlka bylo dnes po církevních obřadech uloženo do arcibiskupské hrobky v katedrále sv. Víta. Obřadu přihlíželo přes 2000 lidí. Pohřeb ukončil poslední rozloučení s kardinálem, který zemřel před týdnem ve věku 84 let.

AKTUALIZOVÁNO

Pohřeb kardinála Vlka: rozloučit se přišly stovky lidí i členové vlády

Praha - V katedrále sv. Víta na Pražském hradě začala v sobotu po 11.00 hodin zádušní mše za zesnulého kardinála Miloslava Vlka. Poslednímu rozloučení s ním přihlíží věřící, kteří katedrálu zcela zaplnili. Někteří lidé sledují bohoslužbu z nádvoří a náměstí před Hradem, kde jsou velkoplošné obrazovky. Ty jsou i v samotném chrámu, kromě přenosu obřadu na nich lidé viděli fotografie a dokumenty z Vlkova života. V minulých dvou dnech se s emeritním pražským arcibiskupem a českým primasem přišly rozloučit tisíce lidí. Po skončení mše bude kardinálovo tělo uloženo do arcibiskupské hrobky v katedrále.

Copyright © VLTAVA LABE MEDIA a.s., 2005 - 2017, všechna práva vyhrazena.
Používáme informační servis ČTK. Kontakt na redakci.
Publikování nebo šíření obsahu Denik.cz je bez písemného souhlasu
VLTAVA LABE MEDIA a.s., zakázáno.
Marketingové podmínky. Cookies