VYBRAT REGION
Zavřít mapu

Je skvělé, když na sobě člověk stále pracuje a vidí na sobě výsledky

Pečky /ROZHOVOR/ - Zuzana Víznerová z Peček na Kolínsku předcvičuje dvakrát týdně piloxing ženám a dívkám z širokého okolí. Nyní pro ně uspořádala den s fitness. Se sportovkyní Zuzanou Víznerovou jsme si v rozhovoru povídali nejen
o piloxingu.

19.5.2015
SDÍLEJ:

Den plný fitness v PečkáchFoto: Deník/ Lucie Mašínová

Od kdy děláte fitness instruktorku? Jak dlouho cvičíte samotný piloxing?

Předcvičováním se „bavím" už 11 let. Od roku 2004 jsem certifikovaný fitness instruktor a dva roky jsem lektor piloxing. Začínala jsem při studiu na vysoké škole jako lektor aerobiku a jeho mnohých mutacích – jako dance, funky, step a dále přes fit box, Tae Bo až jsem se dostala k piloxingu. Piloxing je pro mě v současné době nejdokonalejší cvičení, je to skvělé propojení boxu, pilatesu a zábavných tanečních prvků. Každý si v něm najde to své.

Jak jste se k němu dostala?

Na internetu jsem viděla videa, která mě okamžitě přesvědčila. Viděla jsem dynamické a zábavné cvičení a zároveň jsem chtěla přinést svěží a trendy vítr ze světa fitness do mých lekcí.

Jak vás napadlo uspořádat tuto několikahodinovou akci?

Hlavní cíl byl představení nového cvičení od společnosti Piloxing – Piloxing Knockout , protože je to úžasná novinka, která si zaslouží velkou pozornost. Na Piloxing Knockout jsem pozvala skvělou Master trenérku Adélku Hurníkovou, která se školila přímo u zakladatelky tohoto cvičení Vivecy Jensen v Los Angeles.

Komu by byl fitness den určený?

Zúčastnit se mohl každý – muži i ženy, koho baví sport a pohyb obecně bez omezení věku. Zaplnili jsme celý sál a dokonce i jeden zástupce mužské populace dorazil.

Co všechno přítomní zažili a co 
z toho bylo nejnáročnější?

Nejnáročnější blok byl právě Piloxing Knockout, je to 45 minut opravdové „dřiny", ale výsledek v podobě vyplavených endorfinů a skvělého pocitu po těle pak stojí zato. Na začátku byl Pilates pod vedením fitness instruktorky Petry Weigeltové. Po Knockoutu přišel klasický piloxing a na závěr jsme se protáhli jógou. V pauzách mezi lekcemi probíhala analýza těla – přístroj, který popsal přesný poměr tuků, svalů a vody v těle.

V čem se liší knockout od klasického piloxingu?

Piloxing Knockout je intervalový trénink využívající prvky piloxingu (box, pilates) a posilování. Toto vše je efektivně uspořádáno do šesti kol intenzivního tréninku.

Děláte osobně ještě jiné sporty než fitness?

Sportu se věnuji od malička. Na základní škole v podobě běžeckých a atletických závodů, míčových soutěží až do dnes díky lektorování různých sportovních odvětví. V současné době ještě působím jako kondiční trenér v taneční skupině Dance Glow. Jezdím na běžkách, na kole, chodím po horách, občas posilovna a běh.

Berete tedy sport jako životní styl?

To každopádně! Je skvělé, když na sobě člověk stále pracuje a vidí na sobě výsledky jak z pohledu zdravotního, kvůli dobré kondici, tak i z pohledu estetického. Sport a správné stravování je jediný způsob jak být v té správné formě!

PiloxingNová cvičební metoda, která se i u nás dere na své výsostné postavení. Piloxing spojuje dva zdánlivě nespojitelné sporty – pilates a box. A z každého si vybere to nejlepší. Není divu, že tato kombinace výbušnosti a ladnosti okouzlila tolik žen v americké Kalifornii a zasáhnout se snaží i v naší republice.

Autor: Lucie Mašínová

19.5.2015
SDÍLEJ:

DOPORUČENÉ ČLÁNKY

20 metrů vysoká rozhledna s 98 schody má tvar trojbokého jehlanu. Vytvořena bude z přírodního dřeva, a to z akátu, dubu a modřínu. Konstrukci doplní ocelové prvky.

KRÁTCE: Doubravka vyroste do konce září

Ilustrační foto

Supervýhodná nabídka? Pět tipů, jak nenaletět při zhodnocování peněz

Kde rodit? Dilema i pro Pražanky

Praha - Některým středočeským nemocnicím podstatně přibývají klientky z Prahy. Na druhou stranu jsou i velké pražské nemocnice cílem pro mnoho rodiček ze Středočeského kraje.

Pražská zoo se loučila s lachtanem Mamutem. Návštěvníkům představila jeho brášku

Praha /VIDEO/ - V pondělí měli návštěvníci Zoo Praha jednu z posledních příležitostí spatřit lachtana Mamuta, který v nejbližších dnech poputuje do nového domova v Německu. Jeho místo v expozici zaujme mládě, které se narodilo 26. května a lidé jej od tohoto pondělí mohou pravidelně vídat v bazénu v určený čas.

Jak reklamovat koupený dům či byt

Koupili jste si vysněný byt nebo dům a máte pocit, že je dokonalý? Prvotní nadšení z dobré koupě mohou však zanedlouho vystřídat starosti s vadami, které se projeví až po čase. Víte, jaká práva v takovém případě máte? A jak nejlépe postupovat, abyste o ně nepřišli?

Showman Robbie Williams zaměstnal manželku, tatínka i snoubence

/RECENZE, VIDEA, FOTOGALERIE/ Pro více než 50 tisíc fanoušků zpíval v nablýskané show zpěvák, bavič a tanečník. Pomyslnou tečku za letošními mega open airy udělal současný popový král Robbie Williams. Příjemným překvapením byla tentokrát i disco legenda Erasure, která rozhodně nebyla nutným zlem jako většina předkapel. Diváky příjemně "předvařila".

Copyright © VLTAVA LABE MEDIA a.s., 2005 - 2017, všechna práva vyhrazena.
Používáme informační servis ČTK. Kontakt na redakci.
Publikování nebo šíření obsahu Denik.cz je bez písemného souhlasu
VLTAVA LABE MEDIA a.s., zakázáno.
Marketingové podmínky. Cookies. Zrušit oznámení