VYBERTE SI REGION:
Vyberte si region

Můj milý dení(č)ku aneb Cesta ke zlatu - 1. díl

Praha - Tak to začalo. Musím.  Za nějakých sto dnů ten závod je. Triatlon. Složení tří disciplín v jednu. Jmenuje se Dřevěný muž a kdysi jsem ho asi třikrát vyhrál. Jó, to byly, milý dení(č)ku, časy. Za čtyři hodiny a dvacet minut jsem to dal. To jsem byl hrdina.

Ilustrační foto.Autor: DENÍK/Jan Škvára

Jenže pak jsem neměl čas, kolo začalo zapadat prachem a já spíše psal, než trénoval. Pak jsem ten závod absolvoval zase - a málem jsem na něm dvakrát umřel. Musel jsem si cestou na kole dát dvacet deka gothaje. No a při běhu jsem pochopil, že to nebyla šťastná volba. To už je ale dávno.

Teď je 1. března a já mám před sebou vidinu, sen, sázku sám se sebou. Postavím se na start a vyhraju. Prý je všechno v hlavě. Jenže já vím, že vyhrát nemůžu. Ale každým dnem si říkám, že potrápit favority by bylo príma. Kluky jedny profesionální. Budou čubrnět. Jenže k tomu musím něco naběhat, naplavat a najezdit.

Prvního jsem začal. Ráno po šestý. Tak jsem se, milý dení(č)ku, rozhodl, že to bude hlavní čas mé přípravy. Zvolil jsem si skoro čtyřkilometrový okruh a ten každý den odběhnu. Jasně, že zatím; postupně přidám. Už to je skoro měsíc. Každý den zazvoní v 6.03 (nevím, proč) budík. Zamáčknu ho - a tak deset minut se převaluju (vím, proč). Už ale neusnu jako jindy. Normálně vstanu, obleču se a běžím. Kolem mě tramvaje, lidi jdoucí do práce nechápou, jak někdo může takhle ráno běhat, do toho pejskaři a opilci. A já mezi nimi kličkuji a dávám si svoji ranní porci.

Milý dení(č)ku, na začátku jsem sotva ten okruh uběhl. Několikrát jsem se zastavil. Po pár dnech to bylo lepší. Po třech nedělích se vlastně ani nezadýchám, běžím rychlostí tak… no, nic moc. Bude to ale určitě lepší. A o prvním březnovém víkendu jsem se rozeběhl po Praze a doběhl z Vršovic až na Karlův most, trochu jsem to přepískl, nějakých 13 kilometrů to bylo. No a mne začaly bolet nohy. Stehna. K čertu, já nemohl ani chodit. Ještě tuhle, dení(č)ku!

Ale ráno jsem šel znovu. Další víkend jsem naběhal po Praze asi 25 kilometrů. Kolem Vltavy, přes Vyšehrad, pod Nuselákem, kolem Pankráce. Prostě krosil jsem to, jak to šlo. Zahýbal jsem do dalších a dalších ulic, ťapal do i ze schodů, a nezastavil jsem se. Tak nějak jsem si připadal jako ten Forrest Gump z toho filmu.

Ale o minulém víkendu jsem se vydal na hory, na Liberecko. Pořád mne ta stehna bolela. A já si tam dal dva výběhy do neznáma. Trošku jsem v horách zabloudil a doběhl po třech hodinách. Chvílemi jsem běžel na sluníčku, chvílemi jsem musel překonávat sněhové návaly na cestičkách. To byl trošku šok, jak jsem se brodil v tom sněhu, upocený. Trošku mne, milý deníč(k)u, napadlo, jestli to je normální. Ale nezastavil jsem se, to né!

Tuhle bylo 21. března, tedy 
21. den tréninku. Protože mám 
v hlavě zabudováno, že náš život běží v jednadvacetidenních cyklech, čekal jsem, co to se mnou udělá. Svítilo sluníčko, já přehopkal tramvajový pás, vyhnul se koloně aut a dostal se na hřiště. Nikdy jsem tam neběžel. Krásný výhled na Prahu. Ten třistametrový ovál jsem oběhl rovnou pětkrát, pak, jako laňka, jsem se vydal na zbytek tradičního okruhu, který jsem si ale prodloužil několika ulicemi navíc. Najednou jsem si uvědomil, že mne stehna už nebolí. A tak jsem zrychlil. A do sedmého patra, kam normálně chodím, jsem vyběhl. Jak ze mne lilo!

Milý dení(č)ku, vysprchoval jsem se a hned si stoupnul na váhu. To dělám pokaždé. To břicho, které mi vyrostlo, musí totiž dolů. Do závodu ho sundám! Na začátku cesty ke zlatu, tedy na začátku března, jsem měl tak 76 kilo. Po týdnu tak 
o dvě kila méně, ale více to nešlo.

Tuhle jsem se vážil před spaním a měl 74,4. Ráno se probudím, jdu běhat, vypotím asi hektolitr potu, stoupnu na váhu - a co bys řekl, milý dení(č)ku, kolik tam bylo? 74,6 kilogramu. Chápeš to? Já ne! Já měl víc!

Ale po tom jedenadvacátém dnu, ve středu ráno, jak jsem vyběhl ty schody, jsem tam měl 72,6. Chápeš to? Pod 73 kilo! 
Zlato se přiblížilo. Já se pod tu sedmdesátku, dení(č)ku, prostě dostanu.

Jo - a břicho už mám menší. Tak uvidíme. Já už se totiž každý večer, když uléhám, těším na to, jak ráno vyběhnu. Chápeš to?

Jenže ten triatlon není jen běh, ono tam je ještě plavání - 
a k tomu těch šílených 110 kilometrů na kole. Napadlo mne, milý dení(č)ku, že se musím podívat, jestli mám plavky. A taky mne napadlo, že vlastně nevím, v jakém stavu je bicykl. Musím ho vytáhnout ze sklepa, oprášit a promazat.

Tak zase za týden v pátek. Blíží se to, mám na tu přípravu už jen 92 dnů. A v nohách mám jen 180 naběhaných kilometrů, kilometr jakoby plavání v aquaparku a dvě hodiny na spinningu. Musím přidat…

Jiří Macek se po letech rozhodl vrátit na start triatlonu o poměrně nezvyklých objemech - 1 km plavání, 110 km jízdy na kole a 13 km běhu, přičemž 
o výsledku rozhoduje celkový čas od startu plavání do cíle běhu - a to včetně nutných převleků mezi jednotlivými disciplínami. Ten závod se uskuteční 23. června na prahu Českého ráje a Jiří Macek ho před lety vyhrál. Od té doby ale uplynulo mnoho let, zhruba deset, přibylo mnoho kil, zhruba deset, a ubylo fyzičky.

Jiří Macek začal na závod trénovat 1. března. Jeho deníček, který otiskneme každý pátek, bude mapovat, jak se vypořádává s tréninkovými porcemi. Začátek tréninkového procesu zavinil tak trochu 
i herec Jan Tříska. Televizní reportáž o jeho osobě vypověděla, že každé ráno v pět hodin běhá po Praze svoji běžeckou porci. Jiří Macek se rozhodl, že když může běhat Tříska, bude běhat i on. A běhá. A trénuje.

Autor je šéfredaktorem Deníku, region Praha + střední Čechy.

Čtěte také: DOPIS JIŘÍHO MACKA: Vážený pane herče Jane Třísko

Autor: Jiří Macek

Ilustrační foto.

Prahy 5 chce spojit severní cíp Císařské louky se smíchovskou náplavkou

včera 17:18

Praha - Podpořit cyklistickou dopravu a přiblížit zeleň na Pražských ostrovech svým obyvatelům se rozhodly některé radnice. Už v minulosti takové plány existovaly, ale…

Hvězdami dnešního slavnostního zahájení byla gepardí mláďata.

Pražská zoo zahájila hlavní sezónu s gepardími mláďaty

dnes 08:35

Praha - Beatrice, Bela, Benji a Becky - tak se jmenují malé gepardí samičky, které se v sobotu poprvé představily návštěvníkům pražské zoologické zahrady. Právě křest…

Ilustrační foto.

Policie vyšetřuje vraždu ženy v Nuslích, podezřívá příbuzného

včera 21:45

Praha - Pražští kriminalisté vyšetřují páteční smrt ženy po napadení v bytě v Nuslích. Z vraždy podezírají jejího vzdáleného příbuzného. Médiím to řekl mluvčí pražské…

Festival Polívkování proběhl 28. března na pražské smíchovské náplavce.

OBRAZEM: V sobotu chutnala polévka nejlépe na náplavce

včera 19:01

Praha - Festival Polívkování, terý se v sobotu konal na smíchovské náplavce, sliboval průřez polévkami z celého světa. A podle velkého zájmu návštěvníků to vypadalo, že…

Ilustrační foto.

KRÁTCE: Stromy ustupují nové stavbě na Roztylech

včera 16:38

Roztyly - Tento týden nechal developer Alborg Development při stavbě Rezidence Letokruhy na Roztylech odstranit osm vzrostlých stromů. Výstavba má od začátku března…

Diskuse

Do diskuse nikdo nevložil žádný příspěvek

Divize B

19.kolo

28.03.2015
Motorlet Libiš 2 : 3
Kladno Litol 4 : 1
TJ Krupka Měcholupy 2 : 1
Souš Nový Bor 1 : 0
Litoměřice N. Strašec 1 : 0
Lovosice Žatec 2 : 0
AFK LoKo Úvaly so
Brozany Neratovice so

20.kolo

04.04.2015
Libiš TJ Krupka
Litol Souš
Měcholupy Kladno
Nový Bor Litoměřice
N. Strašec Lovosice
Žatec AFK LoKo
Úvaly Brozany
Neratovice Motorlet

Divize B - 2014/2015

Poř. Mužstvo Z V R P S B
1. Brozany 18 16 0 2 45 : 18 44
2. Lovosice 19 14 0 5 45 : 19 40
3. FK Litoměřice 19 13 0 6 38 : 22 38
4. FK Motorlet 19 12 0 7 40 : 24 35
5. Neratovice 18 12 0 6 37 : 20 34
6. Kladno 19 11 0 8 40 : 26 33
7. Souš 19 11 0 8 32 : 23 32
8. TJ Sokol Libiš 19 10 0 9 33 : 35 32
9. SK Horní Měcholupy 19 9 0 10 24 : 27 27
10. Úvaly 18 9 0 9 23 : 25 26
11. TJ Krupka 19 8 0 11 32 : 47 23
12. Nový Bor 19 6 0 13 26 : 43 22
13. Litol Lysá nad Labem 19 7 0 12 31 : 46 21
14. TJ Sokol Nové Strašecí 19 5 0 14 23 : 41 19
15. AFK LoKo Chomutov 18 5 0 13 26 : 32 16
16. Žatec 19 2 0 17 18 : 65 8

DALŠÍ ČLÁNKY Z RUBRIKY »

Blesk Blesk

Šéf BBC odvolal hvězdu Top Gear, Jeremyho Clarksona. Teď mu vyhrožují smrtí

Šéf BBC odvolal hvězdu Top Gear, Jeremyho Clarksona. Teď mu vyhrožují smrtí

Generální ředitel BBC neprodloužil smlouvu hvězdě Tope Gearu, Jeremymu Clarksonovi a nyní mu vyhrožují… celý článek ›

Jitka z Discopříběhu se svěřila: Miminko jsem našla mrtvé v postýlce!

Jitka z Discopříběhu se svěřila: Miminko jsem našla mrtvé v postýlce!

HerečkaJaroslava Stránská (45), kterou nyní vídáte v kriminálce Policie Modrava, se proslavila rolí… celý článek ›

Modelka z Venezuely: Mučí se v korzetu 23 hodin denně!

Modelka z Venezuely: Mučí se v korzetu 23 hodin denně!

Aleira Avendano (25) z Venezuely chce být zřejmě světový unikát. Jejím snem je mít vosí pas, a proto se… celý článek ›

Kate Middleton se stahuje do ústraní: Jde na mateřskou!

Kate Middleton se stahuje do ústraní: Jde na mateřskou!

Vévodkyně Kate (33) si dá pauzu! Již v druhé půli dubna porodí druhého potomka a proslýchá se, že jí… celý článek ›

Přísně tajné výbuchy pod hladinou Plešného jezera: Do akce šel Útvar pro zvláštní úkoly!

Přísně tajné výbuchy pod hladinou Plešného jezera: Do akce šel Útvar pro zvláštní úkoly!

Plešné jezero na Šumavě mělo s velkou pravděpodobností hrát mimořádně důležitou roli ve vlivových akcích… celý článek ›

Šíp EXKLUZIVNÍ ZPRÁVY

Ladislav Štaidl

Legendární hudebník Ladislav Štaidl: Drsně brání svou RODINU! Před kým?

Iveta Bartošová (+48) nemá klid ani po smrti. Blížící se konec dědického řízení totiž rozpoutává velké… celý článek ›

Čeká Lucie Bílá na nového nápadníka?

Rozpadající se vztah Lucie Bílé: Drží svého MILENCE pod zámkem?

Lucie Bílá (48) v posledních týdnech stále mlží o tom, jestli se rozešla se svým přítelem Petrem… celý článek ›

Pár přezdívaný Brangelina se vzal na francouzském zámku Miravel.

Hazard se ZDRAVÍM? Angelina Jolie odmítla operaci kvůli MIMINKU

I když už má za sebou Angelina Jolie dvojitou mastektomii, při které si nechala odoperovat prsní žlázy,… celý článek ›

Jan Saudek

PŘIZNÁNÍ Jana Saudka: Ještě musím žít kvůli svému poslednímu dítěti!

Jan Saudek (79) se stal před sedmi týdny otcem svého zhruba třináctého dítěte, dcery Josefínky, kterou… celý článek ›

Copyright © VLTAVA-LABE-PRESS, a.s., 2005 - 2015, všechna práva vyhrazena.

Používáme informační servis ČTK.
Kontakt na redakci. Proč inzerovat v novinách - www.reklamavnovinach.cz

Publikování nebo šíření obsahu denik.cz je bez písemného souhlasu VLTAVA-LABE-PRESS, a.s., zakázáno.
VLTAVA-LABE-PRESS, a.s. je členem Unie vydavatelů.