VYBERTE SI REGION:
Vyberte si region

Můj milý dení(č)ku aneb Cesta ke zlatu - 1. díl

Praha - Tak to začalo. Musím.  Za nějakých sto dnů ten závod je. Triatlon. Složení tří disciplín v jednu. Jmenuje se Dřevěný muž a kdysi jsem ho asi třikrát vyhrál. Jó, to byly, milý dení(č)ku, časy. Za čtyři hodiny a dvacet minut jsem to dal. To jsem byl hrdina.

Ilustrační foto.Autor: DENÍK/Jan Škvára

Jenže pak jsem neměl čas, kolo začalo zapadat prachem a já spíše psal, než trénoval. Pak jsem ten závod absolvoval zase - a málem jsem na něm dvakrát umřel. Musel jsem si cestou na kole dát dvacet deka gothaje. No a při běhu jsem pochopil, že to nebyla šťastná volba. To už je ale dávno.

Teď je 1. března a já mám před sebou vidinu, sen, sázku sám se sebou. Postavím se na start a vyhraju. Prý je všechno v hlavě. Jenže já vím, že vyhrát nemůžu. Ale každým dnem si říkám, že potrápit favority by bylo príma. Kluky jedny profesionální. Budou čubrnět. Jenže k tomu musím něco naběhat, naplavat a najezdit.

Prvního jsem začal. Ráno po šestý. Tak jsem se, milý dení(č)ku, rozhodl, že to bude hlavní čas mé přípravy. Zvolil jsem si skoro čtyřkilometrový okruh a ten každý den odběhnu. Jasně, že zatím; postupně přidám. Už to je skoro měsíc. Každý den zazvoní v 6.03 (nevím, proč) budík. Zamáčknu ho - a tak deset minut se převaluju (vím, proč). Už ale neusnu jako jindy. Normálně vstanu, obleču se a běžím. Kolem mě tramvaje, lidi jdoucí do práce nechápou, jak někdo může takhle ráno běhat, do toho pejskaři a opilci. A já mezi nimi kličkuji a dávám si svoji ranní porci.

Milý dení(č)ku, na začátku jsem sotva ten okruh uběhl. Několikrát jsem se zastavil. Po pár dnech to bylo lepší. Po třech nedělích se vlastně ani nezadýchám, běžím rychlostí tak… no, nic moc. Bude to ale určitě lepší. A o prvním březnovém víkendu jsem se rozeběhl po Praze a doběhl z Vršovic až na Karlův most, trochu jsem to přepískl, nějakých 13 kilometrů to bylo. No a mne začaly bolet nohy. Stehna. K čertu, já nemohl ani chodit. Ještě tuhle, dení(č)ku!

Ale ráno jsem šel znovu. Další víkend jsem naběhal po Praze asi 25 kilometrů. Kolem Vltavy, přes Vyšehrad, pod Nuselákem, kolem Pankráce. Prostě krosil jsem to, jak to šlo. Zahýbal jsem do dalších a dalších ulic, ťapal do i ze schodů, a nezastavil jsem se. Tak nějak jsem si připadal jako ten Forrest Gump z toho filmu.

Ale o minulém víkendu jsem se vydal na hory, na Liberecko. Pořád mne ta stehna bolela. A já si tam dal dva výběhy do neznáma. Trošku jsem v horách zabloudil a doběhl po třech hodinách. Chvílemi jsem běžel na sluníčku, chvílemi jsem musel překonávat sněhové návaly na cestičkách. To byl trošku šok, jak jsem se brodil v tom sněhu, upocený. Trošku mne, milý deníč(k)u, napadlo, jestli to je normální. Ale nezastavil jsem se, to né!

Tuhle bylo 21. března, tedy 
21. den tréninku. Protože mám 
v hlavě zabudováno, že náš život běží v jednadvacetidenních cyklech, čekal jsem, co to se mnou udělá. Svítilo sluníčko, já přehopkal tramvajový pás, vyhnul se koloně aut a dostal se na hřiště. Nikdy jsem tam neběžel. Krásný výhled na Prahu. Ten třistametrový ovál jsem oběhl rovnou pětkrát, pak, jako laňka, jsem se vydal na zbytek tradičního okruhu, který jsem si ale prodloužil několika ulicemi navíc. Najednou jsem si uvědomil, že mne stehna už nebolí. A tak jsem zrychlil. A do sedmého patra, kam normálně chodím, jsem vyběhl. Jak ze mne lilo!

Milý dení(č)ku, vysprchoval jsem se a hned si stoupnul na váhu. To dělám pokaždé. To břicho, které mi vyrostlo, musí totiž dolů. Do závodu ho sundám! Na začátku cesty ke zlatu, tedy na začátku března, jsem měl tak 76 kilo. Po týdnu tak 
o dvě kila méně, ale více to nešlo.

Tuhle jsem se vážil před spaním a měl 74,4. Ráno se probudím, jdu běhat, vypotím asi hektolitr potu, stoupnu na váhu - a co bys řekl, milý dení(č)ku, kolik tam bylo? 74,6 kilogramu. Chápeš to? Já ne! Já měl víc!

Ale po tom jedenadvacátém dnu, ve středu ráno, jak jsem vyběhl ty schody, jsem tam měl 72,6. Chápeš to? Pod 73 kilo! 
Zlato se přiblížilo. Já se pod tu sedmdesátku, dení(č)ku, prostě dostanu.

Jo - a břicho už mám menší. Tak uvidíme. Já už se totiž každý večer, když uléhám, těším na to, jak ráno vyběhnu. Chápeš to?

Jenže ten triatlon není jen běh, ono tam je ještě plavání - 
a k tomu těch šílených 110 kilometrů na kole. Napadlo mne, milý dení(č)ku, že se musím podívat, jestli mám plavky. A taky mne napadlo, že vlastně nevím, v jakém stavu je bicykl. Musím ho vytáhnout ze sklepa, oprášit a promazat.

Tak zase za týden v pátek. Blíží se to, mám na tu přípravu už jen 92 dnů. A v nohách mám jen 180 naběhaných kilometrů, kilometr jakoby plavání v aquaparku a dvě hodiny na spinningu. Musím přidat…

Jiří Macek se po letech rozhodl vrátit na start triatlonu o poměrně nezvyklých objemech - 1 km plavání, 110 km jízdy na kole a 13 km běhu, přičemž 
o výsledku rozhoduje celkový čas od startu plavání do cíle běhu - a to včetně nutných převleků mezi jednotlivými disciplínami. Ten závod se uskuteční 23. června na prahu Českého ráje a Jiří Macek ho před lety vyhrál. Od té doby ale uplynulo mnoho let, zhruba deset, přibylo mnoho kil, zhruba deset, a ubylo fyzičky.

Jiří Macek začal na závod trénovat 1. března. Jeho deníček, který otiskneme každý pátek, bude mapovat, jak se vypořádává s tréninkovými porcemi. Začátek tréninkového procesu zavinil tak trochu 
i herec Jan Tříska. Televizní reportáž o jeho osobě vypověděla, že každé ráno v pět hodin běhá po Praze svoji běžeckou porci. Jiří Macek se rozhodl, že když může běhat Tříska, bude běhat i on. A běhá. A trénuje.

Autor je šéfredaktorem Deníku, region Praha + střední Čechy.

Čtěte také: DOPIS JIŘÍHO MACKA: Vážený pane herče Jane Třísko

Autor: Jiří Macek

Magdalena Šormová trénuje čtyřikrát až šestkrát týdně.

Magdalena Šormová: vegetariánka, která rozdává pořádné rány pěstí

včera 18:05

Praha /ROZHOVOR/ - Princezna versus Brutální Nikita. Že to nejde dohromady? Ale jde. Tahle holka je pěkná jak princezna. Má krásné oči. A k tomu pořádně tvrdé pěsti.…

Ilustrační foto.

KRIMI MIX: Polonahý muž lidem sprostě nadával

včera 22:57

Praha - Polonahý agresivní muž, který v opilosti nadává kolemjdoucím. To byl problém, který po oznámení svědků jela v úterý odpoledne řešit do Mráčkovy ulice v Modřanech…

Čtyřicet kilogramů pašovaného tabáku do vodní dýmky nedojelo na místo určení. V pondělí spadla klec na Letišti Václava Havla Praha

Kilovky tabáku cizinec nepropašoval

včera 20:08

Praha - Čtyřicet kilogramů pašovaného tabáku do vodní dýmky nedojelo na místo určení. V pondělí spadla klec na Letišti Václava Havla Praha, informovala ve středu Šárka…

Dopadení agresoři byli obviněni z výtržnictví. Pokud jejich vinu uzná soud, mohou být ve hře až dva roky vězení

Mladíci mlátili lidi pro zábavu

včera 18:23

Praha /VIDEO/ - Zvrhlou zábavu v podobě nečekaných surových útoků na kolemjdoucí v centru metropole si našli dva mladíci, kteří z nudy napadali v nočních ulicích jiné…

RAGBISTKA ROKU 2014 Věra Samková nastupuje v dresu pražské Sparty na postu tříčtvrtky.

Triumf sparťanky Samkové? Výhra nezměrné vůle nad talentem

včera 16:04

Praha - Kde by bylo české ženské ragby, kdyby ho hrály samé Věry Samkové? „Snažím se dostat ze sebe co nejvíce. Uvědomuji si, že nemám takový talent, jako některé holky.…

Diskuse

Do diskuse nikdo nevložil žádný příspěvek

Divize B

15.kolo

15.11.2014
AFK LoKo Libiš 2 : 3
Nový Bor Litol 3 : 0
N. Strašec Měcholupy 4 : 1
Motorlet Litoměřice 1 : 0
Brozany Lovosice 3 : 0
Žatec TJ Krupka 2 : 3
Úvaly Kladno 1 : 0
Neratovice Souš 0 : 1

16.kolo

07.03.2015
Libiš Litol
Nový Bor Měcholupy
N. Strašec TJ Krupka
Žatec Kladno
Úvaly Souš
Neratovice Litoměřice
Motorlet Lovosice
Brozany AFK LoKo

Divize B - 2014/2015

Poř. Mužstvo Z V R P S B
1. Brozany 15 14 0 1 43 : 13 40
2. Neratovice 15 11 0 4 33 : 15 31
3. Lovosice 15 10 0 5 38 : 17 30
4. FK Motorlet 15 10 0 5 31 : 20 29
5. FK Litoměřice 15 9 0 6 31 : 19 27
6. Souš 15 9 0 6 27 : 19 27
7. TJ Sokol Libiš 15 7 0 8 26 : 30 23
8. Úvaly 15 8 0 7 21 : 22 22
9. SK Horní Měcholupy 15 7 0 8 20 : 23 22
10. Kladno 15 7 0 8 28 : 24 21
11. TJ Krupka 15 7 0 8 27 : 38 20
12. Litol Lysá nad Labem 15 6 0 9 25 : 36 17
13. Nový Bor 15 5 0 10 22 : 37 17
14. AFK LoKo Chomutov 15 5 0 10 25 : 27 14
15. TJ Sokol Nové Strašecí 15 3 0 12 18 : 35 13
16. Žatec 15 2 0 13 15 : 55 7

DALŠÍ ČLÁNKY Z RUBRIKY »

Blesk Blesk

Válková se zastala trenéra florbalu: Za znásilnění kluků dostal 9 let!

Válková se zastala trenéra florbalu: Za znásilnění kluků dostal 9 let!

Exministryně spravedlnosti Helena Válková (ANO) podala před odchodem z funkce stížnost ve prospěch… celý článek ›

Další zdražení cigaret: Připlatíte si 3,60 Kč za krabičku! Ministr chce zákaz kouření u škol

Další zdražení cigaret: Připlatíte si 3,60 Kč za krabičku! Ministr chce zákaz kouření u škol

Cigarety levnější nebudou, naopak. Chystá se další zdražení, již letos tu přitom jedno bylo. Od ledna… celý článek ›

Největší pitbull světa je přerostlý slaďouš: Jeho tlama je široká 71 cm, váží 80 kg a pořád roste!

Největší pitbull světa je přerostlý slaďouš: Jeho tlama je široká 71 cm, váží 80 kg a pořád roste!

Na první pohled z něj jde strach, ale ve skutečnosti je to velký dobrák. I když je Hulkovi (podle… celý článek ›

Bonymu to v City zatím nestřílí. Proti Leicesteru spálil 3 šance

Bonymu to v City zatím nestřílí. Proti Leicesteru spálil 3 šance

Poprvé nastoupil v základní sestavě obhájce titulu Premier League. Útočník Manchesteru City Bony… celý článek ›

4letá Kačenka jí zemřela v náruči, máma přesto děkuje záchranářům: Anděl z tísňové linky mi strašně

4letá Kačenka jí zemřela v náruči, máma přesto děkuje záchranářům: Anděl z tísňové linky mi strašně

Vzkaz, ze kterého se derou slzy do očí! Mladá maminka z Chomutova přišla o milovanou dcerku, která v… celý článek ›

Šíp EXKLUZIVNÍ ZPRÁVY

Herec nečekaně odešel od rodiny...

ODCHOD Romana Vojtka od těhotné manželky: Může za to trauma z DĚTSTVÍ?

Herec Roman Vojtek (42) utekl od manželky Terezy (34) jen pár týdnů před porodem a ani sám sobě svůj… celý článek ›

Kate Middleton teď rozhodně není co závidět.

Strach o Kate Middleton: Tajná cesta do nemocnice! Pár týdnů před porodem...

Ulicemi Londýna projíždí houkající sanitka, její modrá světla oslepují všechny v okolí, tajně veze VIP… celý článek ›

Úspěšná modelka se za svoje dmoucí ňadra rozhodně nestydí. Naopak!

To se jí to plave, když její sexy tělo nesou OBŘÍ SILIKONY! O kom je řeč?

Světově nejúspěšnější modelky prostě nemůžete nemilovat. Proč? Krom toho, že vypadají vážně skvěle ještě… celý článek ›

Vlaďka Erbová

Vlaďka Erbová podstoupila další operaci: Tentokrát potěší hlavně MANŽELA!

Vlaďce Erbové (33) se konečně zlepšil zdravotní stav, a tak si mohla nechat vylepšit partie, které ji už… celý článek ›

Copyright © VLTAVA-LABE-PRESS, a.s., 2005 - 2015, všechna práva vyhrazena.

Používáme informační servis ČTK.
Kontakt na redakci. Proč inzerovat v novinách - www.reklamavnovinach.cz

Publikování nebo šíření obsahu denik.cz je bez písemného souhlasu VLTAVA-LABE-PRESS, a.s., zakázáno.
VLTAVA-LABE-PRESS, a.s. je členem Unie vydavatelů.