71 DENÍKŮ: NAJDĚTE SI SVŮJ
Vyberte si svůj regionální Deník

Můj milý dení(č)ku aneb Cesta ke zlatu - 1. díl

Ilustrační foto.

Ilustrační foto. Autor: DENÍK/Jan Škvára

24.3.2012 00:14

Praha - Tak to začalo. Musím.  Za nějakých sto dnů ten závod je. Triatlon. Složení tří disciplín v jednu. Jmenuje se Dřevěný muž a kdysi jsem ho asi třikrát vyhrál. Jó, to byly, milý dení(č)ku, časy. Za čtyři hodiny a dvacet minut jsem to dal. To jsem byl hrdina.

Jenže pak jsem neměl čas, kolo začalo zapadat prachem a já spíše psal, než trénoval. Pak jsem ten závod absolvoval zase - a málem jsem na něm dvakrát umřel. Musel jsem si cestou na kole dát dvacet deka gothaje. No a při běhu jsem pochopil, že to nebyla šťastná volba. To už je ale dávno.

Teď je 1. března a já mám před sebou vidinu, sen, sázku sám se sebou. Postavím se na start a vyhraju. Prý je všechno v hlavě. Jenže já vím, že vyhrát nemůžu. Ale každým dnem si říkám, že potrápit favority by bylo príma. Kluky jedny profesionální. Budou čubrnět. Jenže k tomu musím něco naběhat, naplavat a najezdit.

Prvního jsem začal. Ráno po šestý. Tak jsem se, milý dení(č)ku, rozhodl, že to bude hlavní čas mé přípravy. Zvolil jsem si skoro čtyřkilometrový okruh a ten každý den odběhnu. Jasně, že zatím; postupně přidám. Už to je skoro měsíc. Každý den zazvoní v 6.03 (nevím, proč) budík. Zamáčknu ho - a tak deset minut se převaluju (vím, proč). Už ale neusnu jako jindy. Normálně vstanu, obleču se a běžím. Kolem mě tramvaje, lidi jdoucí do práce nechápou, jak někdo může takhle ráno běhat, do toho pejskaři a opilci. A já mezi nimi kličkuji a dávám si svoji ranní porci.

Milý dení(č)ku, na začátku jsem sotva ten okruh uběhl. Několikrát jsem se zastavil. Po pár dnech to bylo lepší. Po třech nedělích se vlastně ani nezadýchám, běžím rychlostí tak… no, nic moc. Bude to ale určitě lepší. A o prvním březnovém víkendu jsem se rozeběhl po Praze a doběhl z Vršovic až na Karlův most, trochu jsem to přepískl, nějakých 13 kilometrů to bylo. No a mne začaly bolet nohy. Stehna. K čertu, já nemohl ani chodit. Ještě tuhle, dení(č)ku!

Ale ráno jsem šel znovu. Další víkend jsem naběhal po Praze asi 25 kilometrů. Kolem Vltavy, přes Vyšehrad, pod Nuselákem, kolem Pankráce. Prostě krosil jsem to, jak to šlo. Zahýbal jsem do dalších a dalších ulic, ťapal do i ze schodů, a nezastavil jsem se. Tak nějak jsem si připadal jako ten Forrest Gump z toho filmu.

Ale o minulém víkendu jsem se vydal na hory, na Liberecko. Pořád mne ta stehna bolela. A já si tam dal dva výběhy do neznáma. Trošku jsem v horách zabloudil a doběhl po třech hodinách. Chvílemi jsem běžel na sluníčku, chvílemi jsem musel překonávat sněhové návaly na cestičkách. To byl trošku šok, jak jsem se brodil v tom sněhu, upocený. Trošku mne, milý deníč(k)u, napadlo, jestli to je normální. Ale nezastavil jsem se, to né!

Tuhle bylo 21. března, tedy 
21. den tréninku. Protože mám 
v hlavě zabudováno, že náš život běží v jednadvacetidenních cyklech, čekal jsem, co to se mnou udělá. Svítilo sluníčko, já přehopkal tramvajový pás, vyhnul se koloně aut a dostal se na hřiště. Nikdy jsem tam neběžel. Krásný výhled na Prahu. Ten třistametrový ovál jsem oběhl rovnou pětkrát, pak, jako laňka, jsem se vydal na zbytek tradičního okruhu, který jsem si ale prodloužil několika ulicemi navíc. Najednou jsem si uvědomil, že mne stehna už nebolí. A tak jsem zrychlil. A do sedmého patra, kam normálně chodím, jsem vyběhl. Jak ze mne lilo!

Milý dení(č)ku, vysprchoval jsem se a hned si stoupnul na váhu. To dělám pokaždé. To břicho, které mi vyrostlo, musí totiž dolů. Do závodu ho sundám! Na začátku cesty ke zlatu, tedy na začátku března, jsem měl tak 76 kilo. Po týdnu tak 
o dvě kila méně, ale více to nešlo.

Tuhle jsem se vážil před spaním a měl 74,4. Ráno se probudím, jdu běhat, vypotím asi hektolitr potu, stoupnu na váhu - a co bys řekl, milý dení(č)ku, kolik tam bylo? 74,6 kilogramu. Chápeš to? Já ne! Já měl víc!

Ale po tom jedenadvacátém dnu, ve středu ráno, jak jsem vyběhl ty schody, jsem tam měl 72,6. Chápeš to? Pod 73 kilo! 
Zlato se přiblížilo. Já se pod tu sedmdesátku, dení(č)ku, prostě dostanu.

Jo - a břicho už mám menší. Tak uvidíme. Já už se totiž každý večer, když uléhám, těším na to, jak ráno vyběhnu. Chápeš to?

Jenže ten triatlon není jen běh, ono tam je ještě plavání - 
a k tomu těch šílených 110 kilometrů na kole. Napadlo mne, milý dení(č)ku, že se musím podívat, jestli mám plavky. A taky mne napadlo, že vlastně nevím, v jakém stavu je bicykl. Musím ho vytáhnout ze sklepa, oprášit a promazat.

Tak zase za týden v pátek. Blíží se to, mám na tu přípravu už jen 92 dnů. A v nohách mám jen 180 naběhaných kilometrů, kilometr jakoby plavání v aquaparku a dvě hodiny na spinningu. Musím přidat…

Jiří Macek se po letech rozhodl vrátit na start triatlonu o poměrně nezvyklých objemech - 1 km plavání, 110 km jízdy na kole a 13 km běhu, přičemž 
o výsledku rozhoduje celkový čas od startu plavání do cíle běhu - a to včetně nutných převleků mezi jednotlivými disciplínami. Ten závod se uskuteční 23. června na prahu Českého ráje a Jiří Macek ho před lety vyhrál. Od té doby ale uplynulo mnoho let, zhruba deset, přibylo mnoho kil, zhruba deset, a ubylo fyzičky.

Jiří Macek začal na závod trénovat 1. března. Jeho deníček, který otiskneme každý pátek, bude mapovat, jak se vypořádává s tréninkovými porcemi. Začátek tréninkového procesu zavinil tak trochu 
i herec Jan Tříska. Televizní reportáž o jeho osobě vypověděla, že každé ráno v pět hodin běhá po Praze svoji běžeckou porci. Jiří Macek se rozhodl, že když může běhat Tříska, bude běhat i on. A běhá. A trénuje.

Autor je šéfredaktorem Deníku, region Praha + střední Čechy.

Čtěte také: DOPIS JIŘÍHO MACKA: Vážený pane herče Jane Třísko

Autor: Jiří Macek

+ sdílejte

Sdílejte článek pomocí sociálních sítí

SOUVISEJÍCÍ ČLÁNKY

Z oslavy 75. narozenin mladoboleslavského podnikatele, bývalého automobilového závodníka, politika, pilota ultralehkého letadla a také zámeckého pána, majitele zámečku Vinařice Jaroslava Jelínka.

Můj milý deníčku aneb Přes všechny pochyby

Praha - Můj milý dení(č)ku, stalo se to tuhle. Ve čtvrtek večer. Jel jsem temnou nocí prorážeje sněhové vločky na dálnici R10 od Mladé Boleslavi na Prahu. Přemýšlel jsem, co mne…

Jiří Macek, šéfredaktor Deníku pro region Praha + střední Čechy, na rotopedu.

Tuším, proč fitková předsevzetí brzy umírají

Praha - Můj milý dení(č)ku, právě jsem se zvedl ze země. Hodně těžce. Už týden se takhle zvedám. Vždy se svíjím v křeči a těžce dýchám. A zrovna mne napadlo, jak jsem se zvedl ze…

Jiří Macek, krajský šéfredaktor Deníku.

To byl zase den aneb Můj milý dení(č)ku

Praha - Milý dení(č)ku, to ti byl zase den. Kdy to vlastně bylo? Ale to je úplně jedno. Byl nadupaný zážitky, musím Ti je, můj ty dení(č)ku, hned popsat. Bylo to asi takhle. Tedy…

Téma: Deníček

HLAVNÍ ZPRÁVY

O sebe dbají, s věcmi je to ale už horší. Každý rok policisté radí, aby si lidé dávali na své věci pozor, přesto strážci zákona rok co rok řeší nové případy. Mizí mobily, peněženky, za posledních pár let i tablety.

Válení u vody vás může přijít draho. V Podolí i Hostivaři

Praha - Kdo zůstane „za trest" na dece a bude hlídat peněženky a batohy? O tom se před rokem dohadovala Petra Holásková z Prahy 11 s partou svých kamarádů. Hlídat nechtěl…

Kvůli nočním přívalům vody zůstaly bez vody tisíce lidí

Obrovský kráter se v noci na úterý vytvořil vlivem přívalových dešťů mezi domy na okraji sídliště v pražské Michli – v ulici Na Křivině (na pomezí Michle a Pankráce). Vyžádal si přerušení dodávky vody pro zhruba 4200 lidí.

Praha /FOTOGALERIE/ - Šokujícím způsobem se bouřkové řádění živlů projevilo v noci na úterý na okraji sídliště v pražské Michli, v ulici Na Křivině na pomezí Michle a…

Praha 8 otevřela opravené koupaliště v Ládví, stálo 40 milionů

Praha dostala nové koupaliště. Bazén dlouhý třicet metrů, brouzdaliště i dvě hřiště na pétangue mohou využívat návštěvníci a obyvatelé pražského Ládví.

Praha /FOTOGALERIE/ - Radnice Prahy 8 v úterý otevřela zrekonstruované koupaliště v Ládví. Koupaliště bude zatím fungovat ve zkušebním režimu. V areálu je kromě velkého…

Nejkrásnější dárek pro mima Jaroslava Čejku? Štrúdl s rozinkami

Pražský deník v úterý 22. července 2014 prvním gratulantem, který popřál geniálnímu mimovi Jaroslavu Čejkovi k jeho krásným 78. narozeninám.

Kobylisy /FOTOGALERIE/ - Pražský deník v úterý 22. července 2014 prvním gratulantem, který popřál geniálnímu mimovi Jaroslavu Čejkovi k jeho krásným 78. narozeninám. Pan…

Diskuse

Do diskuse nikdo nevložil žádný příspěvek

Divize B

1.kolo

09.08.2014
Litol Libiš
Měcholupy Nový Bor
TJ Krupka N. Strašec
Kladno Žatec
Souš Úvaly
Litoměřice Neratovice
Lovosice Motorlet
AFK LoKo Brozany

2.kolo

16.08.2014
Libiš Brozany
Litol Měcholupy
Nový Bor TJ Krupka
N. Strašec Kladno
Žatec Souš
Úvaly Litoměřice
Neratovice Lovosice
Motorlet AFK LoKo

Divize B - 2014/2015

Poř. Mužstvo Z V R P S B
1. AFK LoKo Chomutov 0 0 0 0 0 : 0 0
2. Brozany 0 0 0 0 0 : 0 0
3. FK Litoměřice 0 0 0 0 0 : 0 0
4. FK Motorlet 0 0 0 0 0 : 0 0
5. Kladno 0 0 0 0 0 : 0 0
6. Litol Lysá nad Labem 0 0 0 0 0 : 0 0
7. Lovosice 0 0 0 0 0 : 0 0
8. Neratovice 0 0 0 0 0 : 0 0
9. Nový Bor 0 0 0 0 0 : 0 0
10. SK Horní Měcholupy 0 0 0 0 0 : 0 0
11. Souš 0 0 0 0 0 : 0 0
12. TJ Krupka 0 0 0 0 0 : 0 0
13. TJ Sokol Libiš 0 0 0 0 0 : 0 0
14. TJ Sokol Nové Strašecí 0 0 0 0 0 : 0 0
15. Úvaly 0 0 0 0 0 : 0 0
16. Žatec 0 0 0 0 0 : 0 0

CELEBRITY

George má první narozeniny! Kdo všechno dorazil na oslavu?

George má první narozeniny! Kdo všechno dorazil na oslavu?

Všechno nejlepší, Veličenstvo! Syn britského prince Williama a vévodkyně Kate, princ George, slaví své… celý článek ›

Budou hrát ve smokingu! Nejšílenější dres v dějinách fotbalu

Budou hrát ve smokingu! Nejšílenější dres v dějinách fotbalu

FOTO | Tohle jste ještě neviděli! Španělský klub Cultural Leonesa, který hraje třetí nejvyšší soutěž,… celý článek ›

Jennifer Lopez rozchod svědčí: Po čtyřicítce, sigle a krásnější než kdy dřív!

Jennifer Lopez rozchod svědčí: Po čtyřicítce, sigle a krásnější než kdy dřív!

Americká zpěvačka a herečka Jennifer Lopez (44) je už pár měsíců sama. Vykopla expřítele Caspera, údajně… celý článek ›

EXKLUZIVNÍ ZPRÁVY

Stresovaná Kate Middleton nečekaně na dně: DRAMA kvůli druhému dítěti!

Stresovaná Kate Middleton nečekaně na dně: DRAMA kvůli druhému dítěti!

Nekonečné spekulace o druhém těhotenství berou Kate Middleton (32) sílu. Už několik měsíců by podle… celý článek ›

CO UNIKLO z kliniky? Je tu nová zpráva o stavu Michaela Schumachera!

CO UNIKLO z kliniky? Je tu nová zpráva o stavu Michaela Schumachera!

Michael Schumacher (45) by měl být propuštěn do domácího léčení a jeho stav se výrazně zlepšil! Ano,… celý článek ›

PEKLO! Rychtář přiznal návrat do Říčan: Jak bude žít s EXMANŽELKOU?

PEKLO! Rychtář přiznal návrat do Říčan: Jak bude žít s EXMANŽELKOU?

Rozhodně to nebude procházka říčanskou růžovou zahradou. Tak se dá mluvit o návratu vdovce Josefa… celý článek ›

Přítel celebrit Marek Vít a jeho PŘEHLÍDKA legendárního "TRICÁČKU"

Přítel celebrit Marek Vít a jeho PŘEHLÍDKA legendárního "TRICÁČKU"

Jestli nějaká česká ruka vstoupí do dějin, tak rozhodně půjde o fotbalového manažera Marka Víta (42),… celý článek ›

ZPRÁVY Z ČR A ZE SVĚTA

Jourová z vedení ANO odejde po podzimních volbách

Jourová z vedení ANO odejde po podzimních volbách

Praha - Budoucí česká eurokomisařka Věra Jourová (ANO) odejde z vedení hnutí ANO po podzimních… celý článek ›

Osobní auto srazilo v Krnově dvě děti na kolech, jedno zemřelo

Osobní auto srazilo v Krnově dvě děti na kolech, jedno zemřelo

Krnov - Osobní automobil dnes v Krnově srazil dvě děti na kolech. Pětiletý chlapec na místě zemřel,… celý článek ›

Strach z raket. Americké i evropské aerolinky ruší lety do Izraele

Strach z raket. Americké i evropské aerolinky ruší lety do Izraele

Washington, Praha, Tel Aviv - Americký úřad pro letectví (FAA) dnes všem americkým aerolinkám zakázal po… celý článek ›

Krematorium pro domácí mazlíčky? O to v Chrlicích je velký zájem

Krematorium pro domácí mazlíčky? O to v Chrlicích je velký zájem

Jižní Morava /FOTOGALERIE/– Myšlenka, že mrtvý pes, který byl po léta členem rodiny, skončí v kafilérii,… celý článek ›

Copyright © VLTAVA-LABE-PRESS, a.s., 2005 - 2014, všechna práva vyhrazena. Používáme informační servis ČTK. Publikování nebo šíření obsahu denik.cz je bez písemného souhlasu
VLTAVA-LABE-PRESS, a.s., zakázáno. VLTAVA-LABE-PRESS, a.s. je členem Unie vydavatelů.

Kontakt na redakci. Proč inzerovat v novinách - www.reklamavnovinach.cz