71 DENÍKŮ: NAJDĚTE SI SVŮJ
Vyberte si svůj regionální Deník

Můj milý dení(č)ku aneb Cesta ke zlatu - 1. díl

Ilustrační foto.

Ilustrační foto. Autor: DENÍK/Jan Škvára

24.3.2012

Praha - Tak to začalo. Musím.  Za nějakých sto dnů ten závod je. Triatlon. Složení tří disciplín v jednu. Jmenuje se Dřevěný muž a kdysi jsem ho asi třikrát vyhrál. Jó, to byly, milý dení(č)ku, časy. Za čtyři hodiny a dvacet minut jsem to dal. To jsem byl hrdina.

Jenže pak jsem neměl čas, kolo začalo zapadat prachem a já spíše psal, než trénoval. Pak jsem ten závod absolvoval zase - a málem jsem na něm dvakrát umřel. Musel jsem si cestou na kole dát dvacet deka gothaje. No a při běhu jsem pochopil, že to nebyla šťastná volba. To už je ale dávno.

Teď je 1. března a já mám před sebou vidinu, sen, sázku sám se sebou. Postavím se na start a vyhraju. Prý je všechno v hlavě. Jenže já vím, že vyhrát nemůžu. Ale každým dnem si říkám, že potrápit favority by bylo príma. Kluky jedny profesionální. Budou čubrnět. Jenže k tomu musím něco naběhat, naplavat a najezdit.

Prvního jsem začal. Ráno po šestý. Tak jsem se, milý dení(č)ku, rozhodl, že to bude hlavní čas mé přípravy. Zvolil jsem si skoro čtyřkilometrový okruh a ten každý den odběhnu. Jasně, že zatím; postupně přidám. Už to je skoro měsíc. Každý den zazvoní v 6.03 (nevím, proč) budík. Zamáčknu ho - a tak deset minut se převaluju (vím, proč). Už ale neusnu jako jindy. Normálně vstanu, obleču se a běžím. Kolem mě tramvaje, lidi jdoucí do práce nechápou, jak někdo může takhle ráno běhat, do toho pejskaři a opilci. A já mezi nimi kličkuji a dávám si svoji ranní porci.

Milý dení(č)ku, na začátku jsem sotva ten okruh uběhl. Několikrát jsem se zastavil. Po pár dnech to bylo lepší. Po třech nedělích se vlastně ani nezadýchám, běžím rychlostí tak… no, nic moc. Bude to ale určitě lepší. A o prvním březnovém víkendu jsem se rozeběhl po Praze a doběhl z Vršovic až na Karlův most, trochu jsem to přepískl, nějakých 13 kilometrů to bylo. No a mne začaly bolet nohy. Stehna. K čertu, já nemohl ani chodit. Ještě tuhle, dení(č)ku!

Ale ráno jsem šel znovu. Další víkend jsem naběhal po Praze asi 25 kilometrů. Kolem Vltavy, přes Vyšehrad, pod Nuselákem, kolem Pankráce. Prostě krosil jsem to, jak to šlo. Zahýbal jsem do dalších a dalších ulic, ťapal do i ze schodů, a nezastavil jsem se. Tak nějak jsem si připadal jako ten Forrest Gump z toho filmu.

Ale o minulém víkendu jsem se vydal na hory, na Liberecko. Pořád mne ta stehna bolela. A já si tam dal dva výběhy do neznáma. Trošku jsem v horách zabloudil a doběhl po třech hodinách. Chvílemi jsem běžel na sluníčku, chvílemi jsem musel překonávat sněhové návaly na cestičkách. To byl trošku šok, jak jsem se brodil v tom sněhu, upocený. Trošku mne, milý deníč(k)u, napadlo, jestli to je normální. Ale nezastavil jsem se, to né!

Tuhle bylo 21. března, tedy 
21. den tréninku. Protože mám 
v hlavě zabudováno, že náš život běží v jednadvacetidenních cyklech, čekal jsem, co to se mnou udělá. Svítilo sluníčko, já přehopkal tramvajový pás, vyhnul se koloně aut a dostal se na hřiště. Nikdy jsem tam neběžel. Krásný výhled na Prahu. Ten třistametrový ovál jsem oběhl rovnou pětkrát, pak, jako laňka, jsem se vydal na zbytek tradičního okruhu, který jsem si ale prodloužil několika ulicemi navíc. Najednou jsem si uvědomil, že mne stehna už nebolí. A tak jsem zrychlil. A do sedmého patra, kam normálně chodím, jsem vyběhl. Jak ze mne lilo!

Milý dení(č)ku, vysprchoval jsem se a hned si stoupnul na váhu. To dělám pokaždé. To břicho, které mi vyrostlo, musí totiž dolů. Do závodu ho sundám! Na začátku cesty ke zlatu, tedy na začátku března, jsem měl tak 76 kilo. Po týdnu tak 
o dvě kila méně, ale více to nešlo.

Tuhle jsem se vážil před spaním a měl 74,4. Ráno se probudím, jdu běhat, vypotím asi hektolitr potu, stoupnu na váhu - a co bys řekl, milý dení(č)ku, kolik tam bylo? 74,6 kilogramu. Chápeš to? Já ne! Já měl víc!

Ale po tom jedenadvacátém dnu, ve středu ráno, jak jsem vyběhl ty schody, jsem tam měl 72,6. Chápeš to? Pod 73 kilo! 
Zlato se přiblížilo. Já se pod tu sedmdesátku, dení(č)ku, prostě dostanu.

Jo - a břicho už mám menší. Tak uvidíme. Já už se totiž každý večer, když uléhám, těším na to, jak ráno vyběhnu. Chápeš to?

Jenže ten triatlon není jen běh, ono tam je ještě plavání - 
a k tomu těch šílených 110 kilometrů na kole. Napadlo mne, milý dení(č)ku, že se musím podívat, jestli mám plavky. A taky mne napadlo, že vlastně nevím, v jakém stavu je bicykl. Musím ho vytáhnout ze sklepa, oprášit a promazat.

Tak zase za týden v pátek. Blíží se to, mám na tu přípravu už jen 92 dnů. A v nohách mám jen 180 naběhaných kilometrů, kilometr jakoby plavání v aquaparku a dvě hodiny na spinningu. Musím přidat…

Jiří Macek se po letech rozhodl vrátit na start triatlonu o poměrně nezvyklých objemech - 1 km plavání, 110 km jízdy na kole a 13 km běhu, přičemž 
o výsledku rozhoduje celkový čas od startu plavání do cíle běhu - a to včetně nutných převleků mezi jednotlivými disciplínami. Ten závod se uskuteční 23. června na prahu Českého ráje a Jiří Macek ho před lety vyhrál. Od té doby ale uplynulo mnoho let, zhruba deset, přibylo mnoho kil, zhruba deset, a ubylo fyzičky.

Jiří Macek začal na závod trénovat 1. března. Jeho deníček, který otiskneme každý pátek, bude mapovat, jak se vypořádává s tréninkovými porcemi. Začátek tréninkového procesu zavinil tak trochu 
i herec Jan Tříska. Televizní reportáž o jeho osobě vypověděla, že každé ráno v pět hodin běhá po Praze svoji běžeckou porci. Jiří Macek se rozhodl, že když může běhat Tříska, bude běhat i on. A běhá. A trénuje.

Autor je šéfredaktorem Deníku, region Praha + střední Čechy.

Čtěte také: DOPIS JIŘÍHO MACKA: Vážený pane herče Jane Třísko

Autor: Jiří Macek

+ sdílejte

Sdílejte článek pomocí sociálních sítí

SOUVISEJÍCÍ ČLÁNKY

Z oslavy 75. narozenin mladoboleslavského podnikatele, bývalého automobilového závodníka, politika, pilota ultralehkého letadla a také zámeckého pána, majitele zámečku Vinařice Jaroslava Jelínka.

Můj milý deníčku aneb Přes všechny pochyby

Praha - Můj milý dení(č)ku, stalo se to tuhle. Ve čtvrtek večer. Jel jsem temnou nocí prorážeje sněhové vločky na dálnici R10 od Mladé Boleslavi na Prahu. Přemýšlel jsem, co mne…

Jiří Macek, šéfredaktor Deníku pro region Praha + střední Čechy, na rotopedu.

Tuším, proč fitková předsevzetí brzy umírají

Praha - Můj milý dení(č)ku, právě jsem se zvedl ze země. Hodně těžce. Už týden se takhle zvedám. Vždy se svíjím v křeči a těžce dýchám. A zrovna mne napadlo, jak jsem se zvedl ze…

Jiří Macek, krajský šéfredaktor Deníku.

To byl zase den aneb Můj milý dení(č)ku

Praha - Milý dení(č)ku, to ti byl zase den. Kdy to vlastně bylo? Ale to je úplně jedno. Byl nadupaný zážitky, musím Ti je, můj ty dení(č)ku, hned popsat. Bylo to asi takhle. Tedy…

Téma: Deníček

HLAVNÍ ZPRÁVY

Ilustrační foto.

Praha pozatvila partnerství Moskvě a Petrohradu

Praha - Praha pozastavila partnerství s ruskými městy Moskvou a Petrohradem. O úterním rozhodnutí rady informoval na svém facebookovém profilu primátor Tomáš Hudeček (TOP 09)…

OBRAZEM: NM získalo 700 tisíc předmětů dělnického hnutí

NM získalo do sbírek kolekci dokumentů a předmětů Muzea dělnického hnutí. Ta mapuje české a československé politické i sociální dějiny od pol. 19. do konce 20. stol. Na snímku Standarta Národní dělnické vzdělávací besedy Probuzení pro Žižkov a okolí

Praha - Národní muzeum v Praze (NM) převzalo do sbírek na 700 tisíc dokumentů a předmětů Muzea dělnického hnutí. Dokumenty mapují české a československé politické,…

Praha půjčí dopravnímu podniku dvě miliardy na dostavbu metra A

Ilustrační foto.

Praha - Praha dočasně poskytne dopravnímu podniku dvě miliardy korun na stavbu prodloužení metra A do Motola. Rozhodla o tom v úterý rada města. Sdělil to generální…

Praha podá trestní oznámení kvůli IT tendru za 125 milionů korun

Ilustrační foto.

Praha - Praha podá k městskému státnímu zastupitelství trestní oznámení na neznámého pachatele kvůli IT projektu datových center. Vedení města se obává, že podmínky…

Diskuse

Do diskuse nikdo nevložil žádný příspěvek

Divize B

4.kolo

30.08.2014
Libiš Motorlet 2 : 1
Litol Kladno 5 : 2
Nový Bor Souš 1 : 2
N. Strašec Litoměřice 1 : 2
Měcholupy TJ Krupka 2 : 1
Žatec Lovosice 0 : 4
Úvaly AFK LoKo 1 : 0
Neratovice Brozany 5 : 1

5.kolo

06.09.2014
TJ Krupka Libiš
Souš Litol
Kladno Měcholupy
Litoměřice Nový Bor
Lovosice N. Strašec
AFK LoKo Žatec
Brozany Úvaly
Motorlet Neratovice

Divize B - 2014/2015

Poř. Mužstvo Z V R P S B
1. SK Horní Měcholupy 4 4 0 0 5 : 1 12
2. Neratovice 4 3 0 1 9 : 3 9
3. Kladno 4 3 0 1 18 : 9 8
4. FK Litoměřice 4 3 0 1 7 : 2 8
5. Úvaly 4 3 0 1 4 : 1 8
6. Souš 4 3 0 1 6 : 5 8
7. Brozany 4 3 0 1 8 : 8 8
8. Litol Lysá nad Labem 4 2 0 2 10 : 7 6
9. Lovosice 4 2 0 2 6 : 3 6
10. TJ Krupka 4 2 0 2 7 : 6 6
11. TJ Sokol Nové Strašecí 4 1 0 3 5 : 7 5
12. TJ Sokol Libiš 4 1 0 3 4 : 7 4
13. Nový Bor 4 1 0 3 4 : 12 4
14. FK Motorlet 4 1 0 3 5 : 9 3
15. AFK LoKo Chomutov 4 0 0 4 1 : 7 1
16. Žatec 4 0 0 4 3 : 15 0

CELEBRITY

Rodiče uneseného chlapce s nádorem propuštěni! Pojedou s ním do Čech!

Rodiče uneseného chlapce s nádorem propuštěni! Pojedou s ním do Čech!

Jehovističtí rodiče, kteří minulý týden v pátek unesli svého syna z nemocnice, byli propuštěni na… celý článek ›

Výhružky se naplnily! Teroristé popravili i druhého novináře

Výhružky se naplnily! Teroristé popravili i druhého novináře

Teroristická skupina ISIS vypustila na internet další video s popravou. Tentokrát má být obětí americký… celý článek ›

Ricky Martin rozšiřuje rodinu: Starý mládenec čeká další přírůstek!!

Ricky Martin rozšiřuje rodinu: Starý mládenec čeká další přírůstek!!

Portorický krasavec, zpěvák Ricky Martin bude trojnásobným tatínkem. Podle všeho už příští rok plánuje… celý článek ›

Vyšetřování je u konce: Šmejda z BMW obžalují už v září

Vyšetřování je u konce: Šmejda z BMW obžalují už v září

Marka P., který začátkem srpna srazil a zabil mladou dívku při své zběsilé pražskými ulicemi, už brzy… celý článek ›

EXKLUZIVNÍ ZPRÁVY

Ewa Farna odhalila kulaté bříško. A vypadá jako TĚHOTENSKÉ! Je snad V TOM?

Ewa Farna odhalila kulaté bříško. A vypadá jako TĚHOTENSKÉ! Je snad V TOM?

Tenhle snímek možná neměl spatřit světlo světa. To už nevypadá jen na to, že Ewa Farna (21), která… celý článek ›

FOTO: Neuvěříte, žhavý SEX Jiřího Macháčka a Evy Herzigové. Proč spolu spali?

FOTO: Neuvěříte, žhavý SEX Jiřího Macháčka a Evy Herzigové. Proč spolu spali?

Divoké sexy hrátky dvojice, u níž by to čekal asi jen málokdo. V posteli spolu totiž skončili herec Jiří… celý článek ›

Vyšetřování SMRTI Ivety Bartošové se možná znovu OTEVŘE. Kvůli pochybám

Vyšetřování SMRTI Ivety Bartošové se možná znovu OTEVŘE. Kvůli pochybám

Nemá pokoj ani po smrti. Ani více než čtyři měsíce po tragickém skonu Ivety Bartošové (✝48) se… celý článek ›

350 MILIONŮ po zesnulé PRINCEZNĚ Dianě! Dostane je tento slavný fešák

350 MILIONŮ po zesnulé PRINCEZNĚ Dianě! Dostane je tento slavný fešák

Za necelých 14 dnů se uskuteční pompézní oslava, kterou završí britský princ Harry své 30. narozeniny. K… celý článek ›

ZPRÁVY Z ČR A ZE SVĚTA

Rušení televizního signálu? Kvůli internetu

Rušení televizního signálu? Kvůli internetu

Praha /INFOGRAFIKA, ROZHOVOR/ – Zavádění jedné moderní technologie může uškodit jiné technologii. Asi… celý článek ›

Policie: V Rumburku nešlo o eutanazii, sestra zřejmě zabíjela úmyslně

Policie: V Rumburku nešlo o eutanazii, sestra zřejmě zabíjela úmyslně

Rumburk (Děčínsko) – Zdravotní sestra z nemocnice v Rumburku, která je obviněna z vraždy pacientky,… celý článek ›

Ústav v Králíkách skončí, s chovanci se zacházelo špatně

Ústav v Králíkách skončí, s chovanci se zacházelo špatně

Králíky (Orlickoústecko) – Výchovný ústav v Králíkách na Orlickoústecku, kde v březnu dva mladíci… celý článek ›

Český institut informatiky, robotiky a kybernetiky zaplatí stát

Český institut informatiky, robotiky a kybernetiky zaplatí stát

Praha - Sídlo nového Českého institutu informatiky, robotiky a kybernetiky (CIIRC), které plánuje… celý článek ›

Copyright © VLTAVA-LABE-PRESS, a.s., 2005 - 2014, všechna práva vyhrazena. Používáme informační servis ČTK. Publikování nebo šíření obsahu denik.cz je bez písemného souhlasu
VLTAVA-LABE-PRESS, a.s., zakázáno. VLTAVA-LABE-PRESS, a.s. je členem Unie vydavatelů.

Kontakt na redakci. Proč inzerovat v novinách - www.reklamavnovinach.cz