71 DENÍKŮ: NAJDĚTE SI SVŮJ
Vyberte si svůj regionální Deník

Můj milý dení(č)ku aneb Cesta ke zlatu - 1. díl

Ilustrační foto. Autor: DENÍK/Jan Škvára

24.3.2012

Praha - Tak to začalo. Musím.  Za nějakých sto dnů ten závod je. Triatlon. Složení tří disciplín v jednu. Jmenuje se Dřevěný muž a kdysi jsem ho asi třikrát vyhrál. Jó, to byly, milý dení(č)ku, časy. Za čtyři hodiny a dvacet minut jsem to dal. To jsem byl hrdina.

Jenže pak jsem neměl čas, kolo začalo zapadat prachem a já spíše psal, než trénoval. Pak jsem ten závod absolvoval zase - a málem jsem na něm dvakrát umřel. Musel jsem si cestou na kole dát dvacet deka gothaje. No a při běhu jsem pochopil, že to nebyla šťastná volba. To už je ale dávno.

Teď je 1. března a já mám před sebou vidinu, sen, sázku sám se sebou. Postavím se na start a vyhraju. Prý je všechno v hlavě. Jenže já vím, že vyhrát nemůžu. Ale každým dnem si říkám, že potrápit favority by bylo príma. Kluky jedny profesionální. Budou čubrnět. Jenže k tomu musím něco naběhat, naplavat a najezdit.

Prvního jsem začal. Ráno po šestý. Tak jsem se, milý dení(č)ku, rozhodl, že to bude hlavní čas mé přípravy. Zvolil jsem si skoro čtyřkilometrový okruh a ten každý den odběhnu. Jasně, že zatím; postupně přidám. Už to je skoro měsíc. Každý den zazvoní v 6.03 (nevím, proč) budík. Zamáčknu ho - a tak deset minut se převaluju (vím, proč). Už ale neusnu jako jindy. Normálně vstanu, obleču se a běžím. Kolem mě tramvaje, lidi jdoucí do práce nechápou, jak někdo může takhle ráno běhat, do toho pejskaři a opilci. A já mezi nimi kličkuji a dávám si svoji ranní porci.

Milý dení(č)ku, na začátku jsem sotva ten okruh uběhl. Několikrát jsem se zastavil. Po pár dnech to bylo lepší. Po třech nedělích se vlastně ani nezadýchám, běžím rychlostí tak… no, nic moc. Bude to ale určitě lepší. A o prvním březnovém víkendu jsem se rozeběhl po Praze a doběhl z Vršovic až na Karlův most, trochu jsem to přepískl, nějakých 13 kilometrů to bylo. No a mne začaly bolet nohy. Stehna. K čertu, já nemohl ani chodit. Ještě tuhle, dení(č)ku!

Ale ráno jsem šel znovu. Další víkend jsem naběhal po Praze asi 25 kilometrů. Kolem Vltavy, přes Vyšehrad, pod Nuselákem, kolem Pankráce. Prostě krosil jsem to, jak to šlo. Zahýbal jsem do dalších a dalších ulic, ťapal do i ze schodů, a nezastavil jsem se. Tak nějak jsem si připadal jako ten Forrest Gump z toho filmu.

Ale o minulém víkendu jsem se vydal na hory, na Liberecko. Pořád mne ta stehna bolela. A já si tam dal dva výběhy do neznáma. Trošku jsem v horách zabloudil a doběhl po třech hodinách. Chvílemi jsem běžel na sluníčku, chvílemi jsem musel překonávat sněhové návaly na cestičkách. To byl trošku šok, jak jsem se brodil v tom sněhu, upocený. Trošku mne, milý deníč(k)u, napadlo, jestli to je normální. Ale nezastavil jsem se, to né!

Tuhle bylo 21. března, tedy 
21. den tréninku. Protože mám 
v hlavě zabudováno, že náš život běží v jednadvacetidenních cyklech, čekal jsem, co to se mnou udělá. Svítilo sluníčko, já přehopkal tramvajový pás, vyhnul se koloně aut a dostal se na hřiště. Nikdy jsem tam neběžel. Krásný výhled na Prahu. Ten třistametrový ovál jsem oběhl rovnou pětkrát, pak, jako laňka, jsem se vydal na zbytek tradičního okruhu, který jsem si ale prodloužil několika ulicemi navíc. Najednou jsem si uvědomil, že mne stehna už nebolí. A tak jsem zrychlil. A do sedmého patra, kam normálně chodím, jsem vyběhl. Jak ze mne lilo!

Milý dení(č)ku, vysprchoval jsem se a hned si stoupnul na váhu. To dělám pokaždé. To břicho, které mi vyrostlo, musí totiž dolů. Do závodu ho sundám! Na začátku cesty ke zlatu, tedy na začátku března, jsem měl tak 76 kilo. Po týdnu tak 
o dvě kila méně, ale více to nešlo.

Tuhle jsem se vážil před spaním a měl 74,4. Ráno se probudím, jdu běhat, vypotím asi hektolitr potu, stoupnu na váhu - a co bys řekl, milý dení(č)ku, kolik tam bylo? 74,6 kilogramu. Chápeš to? Já ne! Já měl víc!

Ale po tom jedenadvacátém dnu, ve středu ráno, jak jsem vyběhl ty schody, jsem tam měl 72,6. Chápeš to? Pod 73 kilo! 
Zlato se přiblížilo. Já se pod tu sedmdesátku, dení(č)ku, prostě dostanu.

Jo - a břicho už mám menší. Tak uvidíme. Já už se totiž každý večer, když uléhám, těším na to, jak ráno vyběhnu. Chápeš to?

Jenže ten triatlon není jen běh, ono tam je ještě plavání - 
a k tomu těch šílených 110 kilometrů na kole. Napadlo mne, milý dení(č)ku, že se musím podívat, jestli mám plavky. A taky mne napadlo, že vlastně nevím, v jakém stavu je bicykl. Musím ho vytáhnout ze sklepa, oprášit a promazat.

Tak zase za týden v pátek. Blíží se to, mám na tu přípravu už jen 92 dnů. A v nohách mám jen 180 naběhaných kilometrů, kilometr jakoby plavání v aquaparku a dvě hodiny na spinningu. Musím přidat…

Jiří Macek se po letech rozhodl vrátit na start triatlonu o poměrně nezvyklých objemech - 1 km plavání, 110 km jízdy na kole a 13 km běhu, přičemž 
o výsledku rozhoduje celkový čas od startu plavání do cíle běhu - a to včetně nutných převleků mezi jednotlivými disciplínami. Ten závod se uskuteční 23. června na prahu Českého ráje a Jiří Macek ho před lety vyhrál. Od té doby ale uplynulo mnoho let, zhruba deset, přibylo mnoho kil, zhruba deset, a ubylo fyzičky.

Jiří Macek začal na závod trénovat 1. března. Jeho deníček, který otiskneme každý pátek, bude mapovat, jak se vypořádává s tréninkovými porcemi. Začátek tréninkového procesu zavinil tak trochu 
i herec Jan Tříska. Televizní reportáž o jeho osobě vypověděla, že každé ráno v pět hodin běhá po Praze svoji běžeckou porci. Jiří Macek se rozhodl, že když může běhat Tříska, bude běhat i on. A běhá. A trénuje.

Autor je šéfredaktorem Deníku, region Praha + střední Čechy.

Čtěte také: DOPIS JIŘÍHO MACKA: Vážený pane herče Jane Třísko

Autor: Jiří Macek

+ sdílejte

Sdílejte článek pomocí sociálních sítí

SOUVISEJÍCÍ ČLÁNKY

Z oslavy 75. narozenin mladoboleslavského podnikatele, bývalého automobilového závodníka, politika, pilota ultralehkého letadla a také zámeckého pána, majitele zámečku Vinařice Jaroslava Jelínka.

Můj milý deníčku aneb Přes všechny pochyby

Praha - Můj milý dení(č)ku, stalo se to tuhle. Ve čtvrtek večer. Jel jsem temnou nocí prorážeje sněhové vločky na dálnici R10 od Mladé Boleslavi na Prahu. Přemýšlel jsem, co mne…

Jiří Macek, šéfredaktor Deníku pro region Praha + střední Čechy, na rotopedu.

Tuším, proč fitková předsevzetí brzy umírají

Praha - Můj milý dení(č)ku, právě jsem se zvedl ze země. Hodně těžce. Už týden se takhle zvedám. Vždy se svíjím v křeči a těžce dýchám. A zrovna mne napadlo, jak jsem se zvedl ze…

Jiří Macek, krajský šéfredaktor Deníku.

To byl zase den aneb Můj milý dení(č)ku

Praha - Milý dení(č)ku, to ti byl zase den. Kdy to vlastně bylo? Ale to je úplně jedno. Byl nadupaný zážitky, musím Ti je, můj ty dení(č)ku, hned popsat. Bylo to asi takhle. Tedy…

Téma: Deníček

HLAVNÍ ZPRÁVY

Díky práci v Technoexportu se hodně nacestovala. „Ale jen do socialistických zemí. Třeba v Moskvě jsem byla snad osmačtyřicetkrát,“ říká jednadevadesátiletá Jarmila, která tam ve volných chvílích objevovala stále nová zákoutí.

Jarmila: Vzpomínky na válku? Strýčka odvezli do Mauthausenu a jeho děti zabili

Háje - Přestože se narodila v Praze, její první krůčky byly na Podkarpatské Rusi. Důvod? „Můj tatínek, který byl ruský legionář a bojoval u Zborova, prodělal celou anabázi až…

Pražský obchod s botami obslouží jen slušně oblečené. Jde o diskriminaci?

Ilustrační foto

Praha - Jeden z pražských obchodů s botami vyhlásil zákaz vstupu lidem v outdoorovém oblečení, k akci se podle něj hlásí i další obchody či restaurace. Organizátoři…

Bombový poplach vyvolalo sledovací zařízení

Ilustrační foto. Aktualizováno

Praha - Policejní manévry zablokovaly v sobotu hodinu po poledni část Koněvovy ulice na pražském Žižkově. Pyrotechnik zkoumal auto, k němuž policii přivolali strážníci.

Zraněnou poštolku vrátili po dvou měsících zpět do přírody

Ilustrační fotografie.

Střední Čechy - Nedaleko Průhonic našla 12. září místní obyvatelka dvouletou poštolku. Po dvou měsících rekonvalescence ji ve čtvrtek vrátili zástupci Českého svazu…

Diskuse

Do diskuse nikdo nevložil žádný příspěvek

Divize B

15.kolo

15.11.2014
AFK LoKo Libiš 2 : 3
Nový Bor Litol 3 : 0
N. Strašec Měcholupy 4 : 1
Motorlet Litoměřice 1 : 0
Brozany Lovosice 3 : 0
Žatec TJ Krupka 2 : 3
Úvaly Kladno 1 : 0
Neratovice Souš 0 : 1

16.kolo

07.03.2015
Libiš Litol
Nový Bor Měcholupy
N. Strašec TJ Krupka
Žatec Kladno
Úvaly Souš
Neratovice Litoměřice
Motorlet Lovosice
Brozany AFK LoKo

Divize B - 2014/2015

Poř. Mužstvo Z V R P S B
1. Brozany 15 14 0 1 43 : 13 40
2. Neratovice 15 11 0 4 33 : 15 31
3. Lovosice 15 10 0 5 38 : 17 30
4. FK Motorlet 15 10 0 5 31 : 20 29
5. FK Litoměřice 15 9 0 6 31 : 19 27
6. Souš 15 9 0 6 27 : 19 27
7. TJ Sokol Libiš 15 7 0 8 26 : 30 23
8. Úvaly 15 8 0 7 21 : 22 22
9. SK Horní Měcholupy 15 7 0 8 20 : 23 22
10. Kladno 15 7 0 8 28 : 24 21
11. TJ Krupka 15 7 0 8 27 : 38 20
12. Litol Lysá nad Labem 15 6 0 9 25 : 36 17
13. Nový Bor 15 5 0 10 22 : 37 17
14. AFK LoKo Chomutov 15 5 0 10 25 : 27 14
15. TJ Sokol Nové Strašecí 15 3 0 12 18 : 35 13
16. Žatec 15 2 0 13 15 : 55 7

CELEBRITY

Babišova ministryně překvapila: Ukázala Krausovi tetování. A má jich více!

Babišova ministryně překvapila: Ukázala Krausovi tetování. A má jich více!

Tahle bývalá státní úřednice z Úřadu vlády se nezdá! Ministryně Karla Šlechtová se v show Jana Krause na… celý článek ›

Arsenalu se zranil brankář. Otevírají se dveře pro Čecha?

Arsenalu se zranil brankář. Otevírají se dveře pro Čecha?

VIDEO | Fotbalisté Arsenalu prohráli ve šlágru Premier League s Manchesterem United 1:2. A ještě přišli… celý článek ›

Statečná fenka Fany: Přežila pochod smrti a porodila 5 štěňat!

Statečná fenka Fany: Přežila pochod smrti a porodila 5 štěňat!

Velkou medaili za statečnost by měla dostat fenka knírače Fany (3). Nedávno ji přivedl do útulku… celý článek ›

Dojde na posmrtný úspěch Bartošové ve Slavíku? Pořadatelé již kontaktovali Artura!

Dojde na posmrtný úspěch Bartošové ve Slavíku? Pořadatelé již kontaktovali Artura!

Anketa Český slavík 2014 vrcholí! Podle informací Nedělního Blesku se pořadatelé začali připravovat na… celý článek ›

Jak Kubelková změnila svého chlapa: Prostě jsem mu řekla, tohle nosit nebudeš!

Jak Kubelková změnila svého chlapa: Prostě jsem mu řekla, tohle nosit nebudeš!

Jedna z nejkrásnějších žen u nás, která před 18 lety sama zabodovala v soutěži miss, se teď stala její… celý článek ›

EXKLUZIVNÍ ZPRÁVY

Mezi kuchaři to vře. Fandíte Hruškovi, nebo Pohlreichovi?

Válka šéfkuchařů Pohlreicha s Hruškou: VÝSMĚCH a opovržení!

Chipsy z kuřecích kůžiček, bramboráky z tvrdého chleba či smažák z hrnku. To je jen část z řady receptů… celý článek ›

Vanda Hybnerová

Vanda Hybnerová se z krachu manželství oklepává rychle: TAJÍ partnera?

Možná stále věří tomu, že místo rozvodu by mohl přijít návrat manžela Saši Rašilova (42). Jak jinak si… celý článek ›

Ke které krásce asi tak patří tato prsa?

Prsa českých celebrit: Jsou lepší PRAVÁ, nebo UMĚLÁ?

K úspěchu na poli showbyznysu často pomáhá i klasická ženská přednost – svůdně vyplněný dekolt. Mnoho… celý článek ›

Chudák Kate, zase na ni útočí.

NENÁVIST v královské rodině! Proč chtějí zničit těhotnou Kate!

Pro lidovou britskou princeznu Kate Middleton (31) musely být poslední měsíce doslova peklo. Kromě… celý článek ›

ZPRÁVY Z ČR A ZE SVĚTA

SedmiDeník

SedmiDeník: Uplynulý týden očima Kateřiny Perknerové

ČR - Události uplynulého týdne očima redaktorů Deníku. celý článek ›

Hejtman Libereckého kraje Martin Půta

Policie obvinila hejtmana Půtu na základě telefonických odposlechů dvou manažerů

Liberec - Policie se domnívá, že se hejtman Martin Půta (STAN) skutečně dopustil trestného činu vzetí… celý článek ›

Ilustrační foto

Pražský obchod s botami obslouží jen slušně oblečené. Jde o diskriminaci?

Praha - Jeden z pražských obchodů s botami vyhlásil zákaz vstupu lidem v outdoorovém oblečení, k akci se… celý článek ›

Ilustrační foto

Ozbrojenci v Mali unesli 12 dětí, dvě z nich zabili

Bamako – Ozbrojenci v severní části Mali unesli 12 dětí a dvě z nich zabili při pokusu o útěk. Agentuře… celý článek ›

Copyright © VLTAVA-LABE-PRESS, a.s., 2005 - 2014, všechna práva vyhrazena. Používáme informační servis ČTK. Publikování nebo šíření obsahu denik.cz je bez písemného souhlasu
VLTAVA-LABE-PRESS, a.s., zakázáno. VLTAVA-LABE-PRESS, a.s. je členem Unie vydavatelů.

Kontakt na redakci. Proč inzerovat v novinách - www.reklamavnovinach.cz