71 DENÍKŮ: NAJDĚTE SI SVŮJ
Vyberte si svůj regionální Deník

Můj milý dení(č)ku aneb Cesta ke zlatu - 1. díl

Ilustrační foto.

Ilustrační foto. Autor: DENÍK/Jan Škvára

24.3.2012 00:14

Praha - Tak to začalo. Musím.  Za nějakých sto dnů ten závod je. Triatlon. Složení tří disciplín v jednu. Jmenuje se Dřevěný muž a kdysi jsem ho asi třikrát vyhrál. Jó, to byly, milý dení(č)ku, časy. Za čtyři hodiny a dvacet minut jsem to dal. To jsem byl hrdina.

Jenže pak jsem neměl čas, kolo začalo zapadat prachem a já spíše psal, než trénoval. Pak jsem ten závod absolvoval zase - a málem jsem na něm dvakrát umřel. Musel jsem si cestou na kole dát dvacet deka gothaje. No a při běhu jsem pochopil, že to nebyla šťastná volba. To už je ale dávno.

Teď je 1. března a já mám před sebou vidinu, sen, sázku sám se sebou. Postavím se na start a vyhraju. Prý je všechno v hlavě. Jenže já vím, že vyhrát nemůžu. Ale každým dnem si říkám, že potrápit favority by bylo príma. Kluky jedny profesionální. Budou čubrnět. Jenže k tomu musím něco naběhat, naplavat a najezdit.

Prvního jsem začal. Ráno po šestý. Tak jsem se, milý dení(č)ku, rozhodl, že to bude hlavní čas mé přípravy. Zvolil jsem si skoro čtyřkilometrový okruh a ten každý den odběhnu. Jasně, že zatím; postupně přidám. Už to je skoro měsíc. Každý den zazvoní v 6.03 (nevím, proč) budík. Zamáčknu ho - a tak deset minut se převaluju (vím, proč). Už ale neusnu jako jindy. Normálně vstanu, obleču se a běžím. Kolem mě tramvaje, lidi jdoucí do práce nechápou, jak někdo může takhle ráno běhat, do toho pejskaři a opilci. A já mezi nimi kličkuji a dávám si svoji ranní porci.

Milý dení(č)ku, na začátku jsem sotva ten okruh uběhl. Několikrát jsem se zastavil. Po pár dnech to bylo lepší. Po třech nedělích se vlastně ani nezadýchám, běžím rychlostí tak… no, nic moc. Bude to ale určitě lepší. A o prvním březnovém víkendu jsem se rozeběhl po Praze a doběhl z Vršovic až na Karlův most, trochu jsem to přepískl, nějakých 13 kilometrů to bylo. No a mne začaly bolet nohy. Stehna. K čertu, já nemohl ani chodit. Ještě tuhle, dení(č)ku!

Ale ráno jsem šel znovu. Další víkend jsem naběhal po Praze asi 25 kilometrů. Kolem Vltavy, přes Vyšehrad, pod Nuselákem, kolem Pankráce. Prostě krosil jsem to, jak to šlo. Zahýbal jsem do dalších a dalších ulic, ťapal do i ze schodů, a nezastavil jsem se. Tak nějak jsem si připadal jako ten Forrest Gump z toho filmu.

Ale o minulém víkendu jsem se vydal na hory, na Liberecko. Pořád mne ta stehna bolela. A já si tam dal dva výběhy do neznáma. Trošku jsem v horách zabloudil a doběhl po třech hodinách. Chvílemi jsem běžel na sluníčku, chvílemi jsem musel překonávat sněhové návaly na cestičkách. To byl trošku šok, jak jsem se brodil v tom sněhu, upocený. Trošku mne, milý deníč(k)u, napadlo, jestli to je normální. Ale nezastavil jsem se, to né!

Tuhle bylo 21. března, tedy 
21. den tréninku. Protože mám 
v hlavě zabudováno, že náš život běží v jednadvacetidenních cyklech, čekal jsem, co to se mnou udělá. Svítilo sluníčko, já přehopkal tramvajový pás, vyhnul se koloně aut a dostal se na hřiště. Nikdy jsem tam neběžel. Krásný výhled na Prahu. Ten třistametrový ovál jsem oběhl rovnou pětkrát, pak, jako laňka, jsem se vydal na zbytek tradičního okruhu, který jsem si ale prodloužil několika ulicemi navíc. Najednou jsem si uvědomil, že mne stehna už nebolí. A tak jsem zrychlil. A do sedmého patra, kam normálně chodím, jsem vyběhl. Jak ze mne lilo!

Milý dení(č)ku, vysprchoval jsem se a hned si stoupnul na váhu. To dělám pokaždé. To břicho, které mi vyrostlo, musí totiž dolů. Do závodu ho sundám! Na začátku cesty ke zlatu, tedy na začátku března, jsem měl tak 76 kilo. Po týdnu tak 
o dvě kila méně, ale více to nešlo.

Tuhle jsem se vážil před spaním a měl 74,4. Ráno se probudím, jdu běhat, vypotím asi hektolitr potu, stoupnu na váhu - a co bys řekl, milý dení(č)ku, kolik tam bylo? 74,6 kilogramu. Chápeš to? Já ne! Já měl víc!

Ale po tom jedenadvacátém dnu, ve středu ráno, jak jsem vyběhl ty schody, jsem tam měl 72,6. Chápeš to? Pod 73 kilo! 
Zlato se přiblížilo. Já se pod tu sedmdesátku, dení(č)ku, prostě dostanu.

Jo - a břicho už mám menší. Tak uvidíme. Já už se totiž každý večer, když uléhám, těším na to, jak ráno vyběhnu. Chápeš to?

Jenže ten triatlon není jen běh, ono tam je ještě plavání - 
a k tomu těch šílených 110 kilometrů na kole. Napadlo mne, milý dení(č)ku, že se musím podívat, jestli mám plavky. A taky mne napadlo, že vlastně nevím, v jakém stavu je bicykl. Musím ho vytáhnout ze sklepa, oprášit a promazat.

Tak zase za týden v pátek. Blíží se to, mám na tu přípravu už jen 92 dnů. A v nohách mám jen 180 naběhaných kilometrů, kilometr jakoby plavání v aquaparku a dvě hodiny na spinningu. Musím přidat…

Jiří Macek se po letech rozhodl vrátit na start triatlonu o poměrně nezvyklých objemech - 1 km plavání, 110 km jízdy na kole a 13 km běhu, přičemž 
o výsledku rozhoduje celkový čas od startu plavání do cíle běhu - a to včetně nutných převleků mezi jednotlivými disciplínami. Ten závod se uskuteční 23. června na prahu Českého ráje a Jiří Macek ho před lety vyhrál. Od té doby ale uplynulo mnoho let, zhruba deset, přibylo mnoho kil, zhruba deset, a ubylo fyzičky.

Jiří Macek začal na závod trénovat 1. března. Jeho deníček, který otiskneme každý pátek, bude mapovat, jak se vypořádává s tréninkovými porcemi. Začátek tréninkového procesu zavinil tak trochu 
i herec Jan Tříska. Televizní reportáž o jeho osobě vypověděla, že každé ráno v pět hodin běhá po Praze svoji běžeckou porci. Jiří Macek se rozhodl, že když může běhat Tříska, bude běhat i on. A běhá. A trénuje.

Autor je šéfredaktorem Deníku, region Praha + střední Čechy.

Čtěte také: DOPIS JIŘÍHO MACKA: Vážený pane herče Jane Třísko

Autor: Jiří Macek

+ sdílejte

Sdílejte článek pomocí sociálních sítí

SOUVISEJÍCÍ ČLÁNKY

Z oslavy 75. narozenin mladoboleslavského podnikatele, bývalého automobilového závodníka, politika, pilota ultralehkého letadla a také zámeckého pána, majitele zámečku Vinařice Jaroslava Jelínka.

Můj milý deníčku aneb Přes všechny pochyby

Praha - Můj milý dení(č)ku, stalo se to tuhle. Ve čtvrtek večer. Jel jsem temnou nocí prorážeje sněhové vločky na dálnici R10 od Mladé Boleslavi na Prahu. Přemýšlel jsem, co mne…

Jiří Macek, šéfredaktor Deníku pro region Praha + střední Čechy, na rotopedu.

Tuším, proč fitková předsevzetí brzy umírají

Praha - Můj milý dení(č)ku, právě jsem se zvedl ze země. Hodně těžce. Už týden se takhle zvedám. Vždy se svíjím v křeči a těžce dýchám. A zrovna mne napadlo, jak jsem se zvedl ze…

Jiří Macek, krajský šéfredaktor Deníku.

To byl zase den aneb Můj milý dení(č)ku

Praha - Milý dení(č)ku, to ti byl zase den. Kdy to vlastně bylo? Ale to je úplně jedno. Byl nadupaný zážitky, musím Ti je, můj ty dení(č)ku, hned popsat. Bylo to asi takhle. Tedy…

Téma: Deníček

HLAVNÍ ZPRÁVY

Gravidní ženy si své těhotenství ve veřejné hromadné dopravě někdy musí doslova odstát. Mají-li štěstí na slušné a ohleduplné spolucestující, pak se odehrává i bez zbytečných traumat, způsobených lidskou lhostejností. Ilustrační foto.

Dopravní podnik se rozhoduje o kampani pro těhotné ženy

Praha /ANKETA/ - Jsem těhotná, pustíte mě sednout? Tak řečenou těhotenskou placku by nosily gravidní ženy při cestování 
v MHD. Dopravní podnik po vzoru Londýna, kde již…

Bránit se je dovoleno, zdůraznil soud

Muž byl obžaloby zproštěn. Podle odvolacího senátu se pouze se bránil

Praha /FOTOGALERIE/ - No, teď je to dobrý. To v úterý odpoledne řekl Deníku při odchodu od Vrchního soudu v Praze 55letý Jiří Valášek z Prahy. Muž stíhaný v souvislosti…

Ministr Herman: V Žižkovském nádraží by mohl být filmový archiv a muzea

Podpis memoranda o budoucnosti Nákladového nádraží Žižkov.Zůčastnil se ministr kultury Daniel Herma,pražský primátor Tomáš Hudeček,starostka Prahy 3 Vladislava Hujová,generální ředitel Českých drah Daniel Kurucz a Žižkov Station Development Luděk Sekyra.

Praha /FOTOGALERIE/ - Památkově chráněné nádraží na Žižkově se v budoucnu stane kulturním centrem. Mohl by tu sídlit Národní filmový archiv (NFA), výstavní prostory by…

Dealerka drog prodala stovky dávek péčka

Pervitin dealerka prodala minimálně čtyřistakrát

Praha - Na Žižkově si vydělávala na obživu prodejem pervitinu, počátkem ledna pak zvedla kotvy a odcestovala do Španělska, kde čtvrt rokužila jako bezdomovkyně a…

Diskuse

Do diskuse nikdo nevložil žádný příspěvek

Divize B

21.kolo

12.04.2014
Český Brod Aritma 2 : 1
Úvaly Motorlet 3 : 0
Lovosice Vyšehrad 0 : 3
AFK LoKo Louňovice 3 : 1
Neratovice Nový Bor 1 : 1
Brozany Litol 2 : 1
Souš Štětí 3 : 1
Žatec Kladno 0 : 3

22.kolo

19.04.2014
Aritma Žatec so
Kladno Souš so
Štětí Brozany so
Litol Neratovice so
Nový Bor AFK LoKo so
Louňovice Lovosice so
Vyšehrad Úvaly so
Motorlet Český Brod so

Divize B - 2013/2014

Poř. Mužstvo Z V R P S B
1. Louňovice 21 14 5 2 52 : 19 47
2. FK Slavoj Vyšehrad 21 14 2 5 48 : 22 44
3. Souš 21 12 1 8 42 : 25 37
4. Neratovice 21 9 6 6 26 : 25 33
5. Nový Bor 21 8 6 7 37 : 35 30
6. FK Motorlet 21 8 6 7 33 : 32 30
7. Brozany 21 7 8 6 30 : 24 29
8. Český Brod 21 8 5 8 32 : 38 29
9. Kladno 21 6 8 7 33 : 40 26
10. Litol Lysá nad Labem 21 6 7 8 25 : 35 25
11. Úvaly 21 7 3 11 26 : 27 24
12. Lovosice 21 7 3 11 34 : 40 24
13. Žatec 21 7 3 11 38 : 53 24
14. Aritma 21 6 5 10 36 : 40 23
15. Štětí 21 5 6 10 36 : 49 21
16. AFK LoKo Chomutov 21 5 4 12 24 : 48 19

CELEBRITY

U Korejského poloostrova se potopil trajekt: Pohřešuje se sto lidí!

U Korejského poloostrova se potopil trajekt: Pohřešuje se sto lidí!

Ozvala se děsivá rána, po které začal jít jihokorejský trajekt velmi rychle ke dnu. I když se povedlo… celý článek ›

7 důvodů, proč všichni milují Kate a Williama

7 důvodů, proč všichni milují Kate a Williama

Princ William (31) a Kate (32) patří mezi nejoblíbenější páry světa, které téměř každý obdivuje. Dívky… celý článek ›

Zázračný opeřenec: Papoušek Luigi pozdraví a pak i zatančí!

Zázračný opeřenec: Papoušek Luigi pozdraví a pak i zatančí!

Opravdu šikovného papouška mohou čas od času spatřit návštěvníci olomoucké zoo. Kakadu Luigi totiž nejen… celý článek ›

Slávista Strašák: S policií jsme měli dohodu. Ale pak lidem rozsekala hlavy

Slávista Strašák: S policií jsme měli dohodu. Ale pak lidem rozsekala hlavy

ROZHOVOR | Tvrdí, že měl s policií dohodu, že bude pyrotechniku tolerovat, místo toho však přišel tvrdý… celý článek ›

EXKLUZIVNÍ ZPRÁVY

MRKNĚTE! Herečka Anna Polívková se snaží dokázat, že nemá nos nahoru!

MRKNĚTE! Herečka Anna Polívková se snaží dokázat, že nemá nos nahoru!

V posledních týdnech se řešilo údajně nadřazené chování herečky Anny Polívkové (35) v divadle, kde měla… celý článek ›

Josefa Rychtáře SOUD potrestal za urážky. Hrozí mu VĚZENÍ!

Josefa Rychtáře SOUD potrestal za urážky. Hrozí mu VĚZENÍ!

Jednou nohou za mřížemi se po dnešním verdiktu soudu ocitl partner Ivety Bartošové (47) Josef Rychtář … celý článek ›

Jak málo stačí ke SLÁVĚ… Už jste někdy viděli dokonalejší ZADEČEK?

Jak málo stačí ke SLÁVĚ… Už jste někdy viděli dokonalejší ZADEČEK?

Tenhle příběh si nechte vyprávět. Dokonalé pozadí, na které se díváte, totiž nepatří žádné zpěvačce,… celý článek ›

Schumacherova manažerka prozradila NOVINKY. Jak na tom legenda je?

Schumacherova manažerka prozradila NOVINKY. Jak na tom legenda je?

Legendární pilot formule 1 znovu potvrdil, že je velký bojovník. Podle nejnovějších zpráv jeho manažerky… celý článek ›

ZPRÁVY Z ČR A ZE SVĚTA

Na přijímačky se připravují hlavně žáci 5. tříd

Na přijímačky se připravují hlavně žáci 5. tříd

Praha – Velikonoce proběhnou v mnoha rodinách ve znamení číslic, větných členů a logických cvičení. Hned… celý článek ›

Vědkyně zkoumá prokrastinaci, tedy chronické odsouvání úkolů

Vědkyně zkoumá prokrastinaci, tedy chronické odsouvání úkolů

Brno – Prokrastinace, tedy chronické odsouvání povinností a úkolů, je tématem vědeckého výzkumu… celý článek ›

Koncese. Hostinští se o ně neperou

Koncese. Hostinští se o ně neperou

Praha – O razítko, které umožňuje prodej lihovin, se restauratéři příliš neperou. Přestože zítra vyprší… celý článek ›

Vědecká centra: bez evropských peněz na ostří nože

Vědecká centra: bez evropských peněz na ostří nože

Praha – Největší laser na světě, superpočítač, centrum biomedicíny. To jsou některá z nových zařízení,… celý článek ›

Copyright © VLTAVA-LABE-PRESS, a.s., 2005 - 2014, všechna práva vyhrazena. Používáme informační servis ČTK. Publikování nebo šíření obsahu denik.cz je bez písemného souhlasu
VLTAVA-LABE-PRESS, a.s., zakázáno. VLTAVA-LABE-PRESS, a.s. je členem Sekce vydavatelů internetových titulů UVDT.

Kontakt na redakci. Proč inzerovat v novinách - www.reklamavnovinach.cz

Česko vítá jaro