71 DENÍKŮ: NAJDĚTE SI SVŮJ
Vyberte si svůj regionální Deník

Můj milý dení(č)ku aneb Cesta ke zlatu - 1. díl

Ilustrační foto. Autor: DENÍK/Jan Škvára

24.3.2012

Praha - Tak to začalo. Musím.  Za nějakých sto dnů ten závod je. Triatlon. Složení tří disciplín v jednu. Jmenuje se Dřevěný muž a kdysi jsem ho asi třikrát vyhrál. Jó, to byly, milý dení(č)ku, časy. Za čtyři hodiny a dvacet minut jsem to dal. To jsem byl hrdina.

Jenže pak jsem neměl čas, kolo začalo zapadat prachem a já spíše psal, než trénoval. Pak jsem ten závod absolvoval zase - a málem jsem na něm dvakrát umřel. Musel jsem si cestou na kole dát dvacet deka gothaje. No a při běhu jsem pochopil, že to nebyla šťastná volba. To už je ale dávno.

Teď je 1. března a já mám před sebou vidinu, sen, sázku sám se sebou. Postavím se na start a vyhraju. Prý je všechno v hlavě. Jenže já vím, že vyhrát nemůžu. Ale každým dnem si říkám, že potrápit favority by bylo príma. Kluky jedny profesionální. Budou čubrnět. Jenže k tomu musím něco naběhat, naplavat a najezdit.

Prvního jsem začal. Ráno po šestý. Tak jsem se, milý dení(č)ku, rozhodl, že to bude hlavní čas mé přípravy. Zvolil jsem si skoro čtyřkilometrový okruh a ten každý den odběhnu. Jasně, že zatím; postupně přidám. Už to je skoro měsíc. Každý den zazvoní v 6.03 (nevím, proč) budík. Zamáčknu ho - a tak deset minut se převaluju (vím, proč). Už ale neusnu jako jindy. Normálně vstanu, obleču se a běžím. Kolem mě tramvaje, lidi jdoucí do práce nechápou, jak někdo může takhle ráno běhat, do toho pejskaři a opilci. A já mezi nimi kličkuji a dávám si svoji ranní porci.

Milý dení(č)ku, na začátku jsem sotva ten okruh uběhl. Několikrát jsem se zastavil. Po pár dnech to bylo lepší. Po třech nedělích se vlastně ani nezadýchám, běžím rychlostí tak… no, nic moc. Bude to ale určitě lepší. A o prvním březnovém víkendu jsem se rozeběhl po Praze a doběhl z Vršovic až na Karlův most, trochu jsem to přepískl, nějakých 13 kilometrů to bylo. No a mne začaly bolet nohy. Stehna. K čertu, já nemohl ani chodit. Ještě tuhle, dení(č)ku!

Ale ráno jsem šel znovu. Další víkend jsem naběhal po Praze asi 25 kilometrů. Kolem Vltavy, přes Vyšehrad, pod Nuselákem, kolem Pankráce. Prostě krosil jsem to, jak to šlo. Zahýbal jsem do dalších a dalších ulic, ťapal do i ze schodů, a nezastavil jsem se. Tak nějak jsem si připadal jako ten Forrest Gump z toho filmu.

Ale o minulém víkendu jsem se vydal na hory, na Liberecko. Pořád mne ta stehna bolela. A já si tam dal dva výběhy do neznáma. Trošku jsem v horách zabloudil a doběhl po třech hodinách. Chvílemi jsem běžel na sluníčku, chvílemi jsem musel překonávat sněhové návaly na cestičkách. To byl trošku šok, jak jsem se brodil v tom sněhu, upocený. Trošku mne, milý deníč(k)u, napadlo, jestli to je normální. Ale nezastavil jsem se, to né!

Tuhle bylo 21. března, tedy 
21. den tréninku. Protože mám 
v hlavě zabudováno, že náš život běží v jednadvacetidenních cyklech, čekal jsem, co to se mnou udělá. Svítilo sluníčko, já přehopkal tramvajový pás, vyhnul se koloně aut a dostal se na hřiště. Nikdy jsem tam neběžel. Krásný výhled na Prahu. Ten třistametrový ovál jsem oběhl rovnou pětkrát, pak, jako laňka, jsem se vydal na zbytek tradičního okruhu, který jsem si ale prodloužil několika ulicemi navíc. Najednou jsem si uvědomil, že mne stehna už nebolí. A tak jsem zrychlil. A do sedmého patra, kam normálně chodím, jsem vyběhl. Jak ze mne lilo!

Milý dení(č)ku, vysprchoval jsem se a hned si stoupnul na váhu. To dělám pokaždé. To břicho, které mi vyrostlo, musí totiž dolů. Do závodu ho sundám! Na začátku cesty ke zlatu, tedy na začátku března, jsem měl tak 76 kilo. Po týdnu tak 
o dvě kila méně, ale více to nešlo.

Tuhle jsem se vážil před spaním a měl 74,4. Ráno se probudím, jdu běhat, vypotím asi hektolitr potu, stoupnu na váhu - a co bys řekl, milý dení(č)ku, kolik tam bylo? 74,6 kilogramu. Chápeš to? Já ne! Já měl víc!

Ale po tom jedenadvacátém dnu, ve středu ráno, jak jsem vyběhl ty schody, jsem tam měl 72,6. Chápeš to? Pod 73 kilo! 
Zlato se přiblížilo. Já se pod tu sedmdesátku, dení(č)ku, prostě dostanu.

Jo - a břicho už mám menší. Tak uvidíme. Já už se totiž každý večer, když uléhám, těším na to, jak ráno vyběhnu. Chápeš to?

Jenže ten triatlon není jen běh, ono tam je ještě plavání - 
a k tomu těch šílených 110 kilometrů na kole. Napadlo mne, milý dení(č)ku, že se musím podívat, jestli mám plavky. A taky mne napadlo, že vlastně nevím, v jakém stavu je bicykl. Musím ho vytáhnout ze sklepa, oprášit a promazat.

Tak zase za týden v pátek. Blíží se to, mám na tu přípravu už jen 92 dnů. A v nohách mám jen 180 naběhaných kilometrů, kilometr jakoby plavání v aquaparku a dvě hodiny na spinningu. Musím přidat…

Jiří Macek se po letech rozhodl vrátit na start triatlonu o poměrně nezvyklých objemech - 1 km plavání, 110 km jízdy na kole a 13 km běhu, přičemž 
o výsledku rozhoduje celkový čas od startu plavání do cíle běhu - a to včetně nutných převleků mezi jednotlivými disciplínami. Ten závod se uskuteční 23. června na prahu Českého ráje a Jiří Macek ho před lety vyhrál. Od té doby ale uplynulo mnoho let, zhruba deset, přibylo mnoho kil, zhruba deset, a ubylo fyzičky.

Jiří Macek začal na závod trénovat 1. března. Jeho deníček, který otiskneme každý pátek, bude mapovat, jak se vypořádává s tréninkovými porcemi. Začátek tréninkového procesu zavinil tak trochu 
i herec Jan Tříska. Televizní reportáž o jeho osobě vypověděla, že každé ráno v pět hodin běhá po Praze svoji běžeckou porci. Jiří Macek se rozhodl, že když může běhat Tříska, bude běhat i on. A běhá. A trénuje.

Autor je šéfredaktorem Deníku, region Praha + střední Čechy.

Čtěte také: DOPIS JIŘÍHO MACKA: Vážený pane herče Jane Třísko

Autor: Jiří Macek

+ sdílejte

Sdílejte článek pomocí sociálních sítí

Líbí se vám zpravodajství Deníku? Hlasujte pro něj v anketě Křišťálová lupa

SOUVISEJÍCÍ ČLÁNKY

Z oslavy 75. narozenin mladoboleslavského podnikatele, bývalého automobilového závodníka, politika, pilota ultralehkého letadla a také zámeckého pána, majitele zámečku Vinařice Jaroslava Jelínka.

Můj milý deníčku aneb Přes všechny pochyby

Praha - Můj milý dení(č)ku, stalo se to tuhle. Ve čtvrtek večer. Jel jsem temnou nocí prorážeje sněhové vločky na dálnici R10 od Mladé Boleslavi na Prahu. Přemýšlel jsem, co mne…

Jiří Macek, šéfredaktor Deníku pro region Praha + střední Čechy, na rotopedu.

Tuším, proč fitková předsevzetí brzy umírají

Praha - Můj milý dení(č)ku, právě jsem se zvedl ze země. Hodně těžce. Už týden se takhle zvedám. Vždy se svíjím v křeči a těžce dýchám. A zrovna mne napadlo, jak jsem se zvedl ze…

Jiří Macek, krajský šéfredaktor Deníku.

To byl zase den aneb Můj milý dení(č)ku

Praha - Milý dení(č)ku, to ti byl zase den. Kdy to vlastně bylo? Ale to je úplně jedno. Byl nadupaný zážitky, musím Ti je, můj ty dení(č)ku, hned popsat. Bylo to asi takhle. Tedy…

Téma: Deníček

HLAVNÍ ZPRÁVY

Adriana Krnáčová.

Pražskou primátorkou bude Adriana Krnáčová z ANO

Praha - Novou pražskou primátorkou bude Adriana Krnáčová z ANO. Domluvily se na tom vyjednávací týmy budoucí koalice ANO, ČSSD a Trojkoalice (Strana zelených, KDU-ČSL a STAN)…

Obchody v Quadriu se otevřely, kanceláře se zaplní později

Slavnostní otevření obchodní části multifunkčního komplexu Quadrio se uskutečnilo 31. října 2014 na pražské Národní třídě.

Praha /FOTOGALERIE/ - Obchody ve čtyřech podlažích multifunkčního komplexu Quadrio nad stanicí metra Národní se v pátek otevřely pro zákazníky. Krátce po slavnostním…

V pražské zoologické zahradě slaví prvoporod kočky rybářské

Mládě kočky rybářské začíná opatrně vykukovat z boudičky, kde většinu času tráví se svou matkou.

Praha - Pražská zoo se dočkala. Poprvé v její historii se narodilo mládě kočky rybářské. Pro samici Oruwu se jednalo o první porod a je dobrou zprávou, že se o své první…

Údajný vor v zakoně skončil v cele doma v Arménii

Eduard Bruna, obhájce Andranika Soghojana.

Praha - Andranika Soghojana, který byl v České republice spojován s označením „vor v zakoně" neboli hlava a nejvyšší autorita ruskojazyčných mafiánských struktur,…

Diskuse

Do diskuse nikdo nevložil žádný příspěvek

Divize B

12.kolo

25.10.2014
Libiš N. Strašec 1 : 0
Litol Úvaly 2 : 4
TJ Krupka Motorlet 5 : 4
Kladno Brozany 1 : 2
Souš AFK LoKo 3 : 1
Litoměřice Lovosice 2 : 4
Nový Bor Žatec 4 : 1
Měcholupy Neratovice 0 : 2

13.kolo

01.11.2014
Lovosice Libiš
Žatec Litol
Úvaly Měcholupy
Neratovice TJ Krupka
Motorlet Kladno
Brozany Souš
AFK LoKo Litoměřice
N. Strašec Nový Bor

Divize B - 2014/2015

Poř. Mužstvo Z V R P S B
1. Brozany 12 11 0 1 37 : 12 32
2. Neratovice 12 9 0 3 27 : 12 25
3. Lovosice 12 8 0 4 32 : 14 24
4. FK Motorlet 12 8 0 4 27 : 17 24
5. Souš 12 8 0 4 24 : 15 24
6. FK Litoměřice 12 8 0 4 27 : 16 23
7. SK Horní Měcholupy 12 6 0 6 11 : 16 18
8. Kladno 12 6 0 6 26 : 21 17
9. Úvaly 12 6 0 6 18 : 19 17
10. TJ Sokol Libiš 12 5 0 7 18 : 23 17
11. TJ Krupka 12 5 0 7 20 : 31 15
12. AFK LoKo Chomutov 12 5 0 7 22 : 19 14
13. Litol Lysá nad Labem 12 5 0 7 23 : 28 14
14. Nový Bor 12 4 0 8 19 : 30 14
15. TJ Sokol Nové Strašecí 12 1 0 11 11 : 32 7
16. Žatec 12 1 0 11 8 : 45 3

CELEBRITY

Módní kiks upocené Čvančarové: Jitko, oblékni se podle své velikosti, radí stylista

Módní kiks upocené Čvančarové: Jitko, oblékni se podle své velikosti, radí stylista

Jitka Čvančarová (36) porodila svou dceru Elenu Emílii téměř před třemi lety, těhotenských kil se ale… celý článek ›

Zeman se umazal od střevní mikroflóry čínských papalášů a metály jsou výsměch, říká Hřebejk

Zeman se umazal od střevní mikroflóry čínských papalášů a metály jsou výsměch, říká Hřebejk

Renč, Sedláček, Němec, Hřebejk, Ondříček... Řada známých režisérů se nyní ostře dohaduje kvůli medailím… celý článek ›

Víno, Aňa, smích a muž! Geislerová je v tom s kolegou Až po uši

Víno, Aňa, smích a muž! Geislerová je v tom s kolegou Až po uši

Nebyla by to Aňa Geislerová (38), kdyby na sebe na večírku nestrhla veškerou pozornost. Opět nechala… celý článek ›

Tajemné dušičky a halloween: Dá se spojit se světem mrtvých? Chatuje s čarodějnicí

Tajemné dušičky a halloween: Dá se spojit se světem mrtvých? Chatuje s čarodějnicí

Chcete se dozvědět víc o magických Dušičkách? Hledáte radu? Chcete nahlédnout do budoucnosti? Chatuje s… celý článek ›

EXKLUZIVNÍ ZPRÁVY

Saša Rašilov

Herec Saša Rašilov má vášnivý vztah a teď navíc dostal KŠEFT SNŮ!

Saša Rašilov (42) prožívá šťastné období. Je zamilovaný a navíc se brzy stane hvězdou televizní… celý článek ›

Stanislav Hložek

Tohle že je VETERÁN? Standa Hložek slavil 60. a řádil jako PUBERŤÁK

Zpěvák Standa Hložek (60) oslavil před pár dny své kulaté narozeniny, jejichž vrcholem byl pompézní… celý článek ›

Vojta Dyk

Vojta Dyk: Ze zpěváka se stal developer! Koupil si CELOU VESNICI!

Je známý ze světa šoubyznysu, ale neztratí se ani ve světě financí. Nyní se objevila zpráva, podle níž… celý článek ›

Kate Middleton dává občas nátlak veřejnosti zabrat.

Co stojí za kolapsem TĚHOTNÉ Kate Middleton? Nejen nízká váha, ale…

Těhotná britská vévodkyně Kate Middleton (32) trpí podle posledních informací značnými nevolnostmi,… celý článek ›

ZPRÁVY Z ČR A ZE SVĚTA

Ilustrační snímek.

Al-Káida šíří ideologii džihádu i v Česku, využívá sociální sítě a své webovky

Praha – Teroristická organizace Al-Káida se v Evropě a Česku podle českého Vojenského zpravodajství (VZ)… celý článek ›

Epicentrum výbuchu munice ve skladovém areálu u Vlachovic na Zlínsku je stále žhavé, občas exploduje, kráter se ale zmenšuje a nyní má asi půldruhého metru. Poslancům to dnes řekli ministři vnitra a obrany Milan Chovanec (ČSSD) a Martin Stropnický (ANO).

Chovanec: Epicentrum je stále žhavé a chová se jako sopka

Praha – Epicentrum výbuchu munice ve skladovém areálu u Vlachovic na Zlínsku je stále žhavé, občas… celý článek ›

Ministerstvo spravedlnosti nebude žádat Arménii o vydání zadrženého Andranika Soghojana, který byl jako takzvaný vor v zakoně v Česku odsouzen na 22 let za objednávku vraždy.

Česko nepožádá o vydání armenského zločince Andranika Soghojana

Praha – Ministerstvo spravedlnosti nebude žádat Arménii o vydání zadrženého Andranika Soghojana, který… celý článek ›

Andrej Babiš

Průzkum: Popularita Babiše výrazně vzrostla, polepšila si i Jourová

Praha – Nejpopulárnějším českým politikem zůstává i po komunálních volbách ministr financí a šéf ANO… celý článek ›

Copyright © VLTAVA-LABE-PRESS, a.s., 2005 - 2014, všechna práva vyhrazena. Používáme informační servis ČTK. Publikování nebo šíření obsahu denik.cz je bez písemného souhlasu
VLTAVA-LABE-PRESS, a.s., zakázáno. VLTAVA-LABE-PRESS, a.s. je členem Unie vydavatelů.

Kontakt na redakci. Proč inzerovat v novinách - www.reklamavnovinach.cz