VYBRAT REGION
Zavřít mapu

Klíč ke štíhlé postavě? Dámy, zkuste piloxing

/RASTR/ Léto je za námi a vy si možná říkáte, že vám lenošení, alkohol a nejrůznější dobroty jako zmrzlina nebo langoš daly zabrat. Je čas začít s tím něco udělat. Mezi oblíbené sportovní aktivity se pomalu dere piloxing, který spojuje zdánlivě nespojitelné. Tedy pilates cviky, box a tanec.

26.9.2017
SDÍLEJ:

Piloxing. Ilustrační fotoFoto: www.piloxing.com

Ano domníváte se správně, jde o nejúčinnější cvičení, které s vaší postavou opravdu dokáže něco udělat. Piloxingu se říká zabiják kilogramů. Hraje si s dynamikou a rytmus cvičení se v průběhu velmi dramaticky mění. Pomalé pohyby střídají taneční prvky a tvrdé boxerské údery.

Výhody cvičení?

Během piloxingu tak můžete upustit uzdičku vaším emocím a pořádně se vyřádit. Pokud vás třeba v práci trápí stres a potřebujete ho ze sebe vybít, tak při něm se vám to rozhodně podaří a odejdete domu s čistou hlavou. Pomocí cviků navíc zpevňujete a také protahujete celé tělo při tanci se odreagujete a box zajistí spalování tuků. Aktivitu proto nemusíte kombinovat s posilováním, protože zde si odbudete všechno.

Nevýhody cvičení?

Samozřejmě i tato aktivita má určité nevýhody, jako snad každý sport. Z počátku to s cvičením rozhodně nepřehánějte a začněte hezky zlehka. Zvláště pokud na ně není vaše tělo zvyklé, můžete si zbytečně ublížit. A to nechcete. Začněte tedy lekci navštěvovat jednou nebo dvakrát týdně a zkuste toto tempo udržet. Postupem času pak můžete chodit na cvičení častěji.

Kam na piloxing?

Praha 1: Centrum Tance
Kde: Václavské náměstí 36
Kdy: : pondělí od 17.0 do 18.00 hodin, úterý od 17.00 do 18.00 hodin, čtvrtek od 20.00 do 21.00. Zbytek týdne se lze na hodiny objednat
Cena: jednorázový vstup 150 korun
Web: www.centrumtance.cz

Praha 1: Fitness Kotva
Kde: náměstí Republiky 656/8, obchodní dům Kotva 4. patro
Kdy: Středa od 17.00 do 18.00 hodin, pátek od 17.00 do 18.00. Zbytek týdne se lze na hodiny objednat
Cena: jednorázový vstup 140 korun
Web: www.fitstudiokotva.cz
Praha 2: Fanatic studio
Kde: náměstí Míru 820/9
Kdy: pondělí až pátek od 6.45 do 21.00 hodin, v sobotu je otevřeno od 8.45 do 15.00 a v neděli od 15.30 do 21.00
Cena: jednorázový vstup 110 korun
Web: www.fanaticstudio.cz

Praha 5: Stodůlky pohybové centrumKde: Fantova 1790/16
Kdy: pondělí až pátek od 8.00 do 11.00 hodin a od 16.00 do 21.30, v sobotu jen při objednání a v neděli od 16.00 do 21.30
Cena: jednorázový vstup 130 korun
Web: www.studiostodulky.cz

Praha 8: Euforie fitnessKde: Sokolovská 131/86, Karlín
Kdy: pondělí až pátek od 7.00 do 22.00 hodin, v sobotu můžete přijít od 9.00 do 15.00 a v neděli od 12.00 do 20.00
Cena: jednorázový vstup 140 korun
Web: www.euforie.cz

Praha 19: FIT TIMEKde: Železnobrodská 764, Kbely
Kdy: pondělí až pátek od 8.00 do 12.00 hodin a od 13.00 do 21.00 hodin, v sobotu můžete přijít od 8.00 do 13.00 a v neděli od 13.30 do 21.00
Cena: jednorázový vstup 130 korun
Web: www.fittime.eu

DOMINIKA NEČASOVÁ

Autor: Redakce

26.9.2017 VSTUP DO DISKUSE
SDÍLEJ:
Předvolební debata Deníku

Superdebata Deníku: ptejte se Babiše a dalších lídrů

Patronem soutěže se stal Jakub Štáfek Lavi z kultovního seriálu Vyšehrad (na snímku). „Chance je zábavná, odvážná a drzá, stejně jako on,“ řekla mluvčí firmy Markéta Světlíková.

Startuje soutěž Chance být hvězdou. Točte a posílejte videa

Nový šéfdirigent České filharmonie Byčkov má smlouvu na pět let

Ředitel České filharmonie (ČF) David Mareček dnes v pražském Rudolfinu za přítomnosti ministra kultury Daniela Hermana (KDU-ČSL) podepsal pětiletou smlouvu s novým šéfdirigentem Semjonem Byčkovem. Čtyřiašedesátiletý Američan ruského původu filharmonii povede po zesnulém Jiřím Bělohlávkovi. Semjon Byčkov byl jmenován šéfdirigentem a hudebním ředitelem České filharmonie od sezony 2018/2019. Orchestru se současně ujmou dva hlavní hostující dirigenti Jakub Hrůša a Tomáš Netopil.

Soud zaslal lobbistovi Dalíkovi výzvu k nástupu pětiletého trestu

Městský soud v Praze zaslal v pátek lobbistovi Marku Dalíkovi výzvu k nástupu pětiletého trestu. ČTK to řekla mluvčí soudu Markéta Puci. Kdy musí Dalík nastoupit do vězení, sdělí mluvčí až poté, co si lobbista zásilku vyzvedne.

Středoškoláci půjdou volit. Chtějí o zemi rozhodovat

Maturitní třída pražského víceletého gymnázia. Skupina dívek, které letos poprvé půjdou volit, se baví, komu dá hlas. Katka váhá mezi TOP 09 a ODS, Karolína, Vendula a Veronika to hodí Pirátům, Anna topce.

Bývalá ministerská náměstkyně žaluje stát kvůli svému odvolání

Bývalá náměstkyně ministra zdravotnictví Lenka Taie Kolaříková podala žalobu na stát kvůli svému odvolání z funkce. Tvrdí, že ji ministr zdravotnictví Miloslav Ludvík (ČSSD) odvolal v rozporu se služebním zákonem.

Copyright © VLTAVA LABE MEDIA a.s., 2005 - 2017, všechna práva vyhrazena.
Používáme informační servis ČTK. Kontakt na redakci.
Publikování nebo šíření obsahu Denik.cz je bez písemného souhlasu
VLTAVA LABE MEDIA a.s., zakázáno.
Marketingové podmínky. Cookies. Zrušit oznámení